三减三健 全民行动——专家和明星邀您一起“减盐、减油、减糖”!

来源: 西峰卫生计生/xfwsjs


9月17日,第七届中国健康生活方式大会暨第三十个“全国爱牙日”纪念活动在京召开啦!


“三减三健 全民行动”看权威专家和明星共同发声,号召全民行动起来,一起践行“三减三健”!


点击观看“三减”宣传片

中国疾病预防控制中心营养与健康所、全民健康生活方式行动办公室联合腾讯健康,共同录制了“三减三健”明星宣传片。下面,我们来看看专家和明星是怎么倡导“减盐、减油、减糖”的?

中国疾控预防控制中心副主任 梁晓峰


减盐减油减糖,减少在外就餐,每天回家吃饭,“三减三健”,助力健康中国。


中国疾病预防控制中心慢病社区处副处长 马吉祥 


减盐是膳食习惯的改变,需要一步步来,让我们的味蕾逐渐适应低盐膳食的口味,降低对咸味的依赖,“三减三健”,助力健康中国。


中国疾控预防控制中心营养与健康所所长 丁钢强


购买预包装食品读懂营养标签,选择少盐少油少糖的商品,为自己健康把关,“三减三健”,助力健康中国。


演员 梁丹妮


寄语:“烹饪时,选择蒸煮烩等方式,减少油的摄入,让每一餐都更加健康,“三减三健”,助力健康中国。”


羽毛球世界冠军、CCTV5羽毛球赛评论员 龚伟杰


选择小包装、小分量的饮食和饮料,学会与他人分享美食,减少盐油糖的摄入,“三减三健”,助力健康中国。


演员 姜超


做饭的时候少加一勺盐,少倒一点油,养成清淡口味的饮食习惯,“三减三健”,助力健康中国。