唇红齿白
明眸皓齿
齿如含贝
齿如编贝
束贝含犀
…
不难看出
古时候人们对牙齿的要求就已经很严格了
2000年前，天然闹钟一响
大家就要起床洗手漱口
“鸡初鸣，咸盥漱。”——《礼记》
1000年前，大家就学会竖起中指
刷起牙来了
△敦煌壁画《劳度叉头圣图》
后来，老百姓们追求更精致的生活
开始懂得发明“牙刷”
最常见的就是用杨枝刷牙
有时他们还会“嚼牙刷”
通过“晨嚼齿木”的方式
把杨枝纤维渗入牙齿
达到清洁牙齿的目的
后来牙刷渐渐成型
富贵人家刷牙时会沾点青盐
比如《红楼梦》中的高富帅宝玉哥哥
青盐有杀菌、除异味、止牙血的奇效
只是青盐在当时比较贵重，很少人会使用
“漱口水”也越发高级
有苏东坡用浓茶漱口
茶中含有氟化合物
有防止龋齿的作用
也有白酒漱口的
“刘几年七十余多，精神不衰，每一饮酒辄一漱口，虽醉不忘也，曰此可以无齿疾。”——《医说》
想必用酒漱口的必定是人中豪杰
咱们普通老百姓还是不要随意模仿
除了普通的洁牙
古人护牙法也是千奇百趣
西晋时期，牙签已经成为了“送礼佳品”
“一日行曹公器物，有剔牙签，今以一枚寄兄”——陆云家书
还有叩齿健齿法
其代表人大猪蹄子·爱新觉罗·弘历
就有叩齿的习惯
通过叩齿给予齿龈以适度的刺激
以促进牙周血液循环
乾隆皇帝的寿命如此之长
可真不是盖的
在汉代，就有镶假牙的秘方
到了宋代，已经有专职的牙医大夫
假牙材质除了象牙，还有牛骨、檀香
…
古人已经为我们做出了榜样
我们现代人也要对自己的牙齿负责
借今天9.20全国爱牙日
手心和大家一起关注口腔健康
下面一些口腔健康小常识
一起学起来
建议使用平头、小头的牙刷，一般3个月更换一次，有翻毛或倒毛的牙刷应立即更换
刷牙上下刷，每天至少两次，坚持每次3分钟，舌头表面也要注意清洁
少吃黏性高、含糖量高的食物；喝完茶或咖啡等饮品，建议及时漱口；戒烟很重要
定期洗牙、做口腔检查，影响其他牙齿的智齿一定要拔掉
出现食物嵌塞、牙出血、肿痛、咀嚼效力低下等症状，不要一味忍耐，应及时就医
把这些“护牙法”告诉给身边的亲朋好友
健康从“齿”开始
*资料整理：手心制药
*图片来源：网络
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