幸福满满
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一对对准爸爸准妈妈面带笑意、神情专注，一针一线地缝制宝宝头饰，这样的画面让人感觉爱意绵绵、幸福满满……
9月15日上午，郑东院区“孕妈课堂”在负一层产后康复中心举办，有近40位准爸妈，20组家庭参与。
本期孕妈课堂依然分为两个环节，第一环节由家庭化产房主任刘伟靓讲授《新科学坐月子》，第二环节教授准爸妈手工缝制宝宝头饰。
敲黑板：
坐月子 可以开空调、洗澡、洗头、刷牙
刘伟靓主任结合自己多年的临床经验，生动形象地向准爸妈传授《新科学坐月子》知识。
她说，坐月子期间恰逢天气炎热时，可以开空调，但不要直接吹凉风；夏季衣着不要捂得太严，被褥不要过于厚重，避免发生中暑。希望不要再出现因为坐月子而让产妇中暑至死的惨事。
她说，坐月子可以洗头，但切记洗头后用大块浴巾迅速擦干头发。洗头不仅能使头发清洁，还能增加毛囊的呼吸、促进头发新生。
关于月子里是否能洗澡，刘主任解释：一定要等伤口愈合后再淋浴，平时可擦浴，禁止盆浴。淋浴5分钟左右，每天一次为宜。
并且，产妇坐月子并不是不能刷牙，产妇可以每天刷牙1-2次，保持口腔清洁。
喝浓汤大补 错！
传统坐月子理念认为让产妇喝猪蹄汤、肥鸡汤等最好，这些脂肪含量高的汤营养丰富、大补，且利于下奶。
刘主任说，其实，这类浓汤不仅容易导致产妇胖发胖，而且产妇食用过多高脂肪食物，会使奶水脂肪含量增加，不能让婴儿很好地吸收营养，还易使婴儿发生腹泻。
坐月子，产妇应该多喝富含蛋白质、维生素等营养素的清汤，如精肉汤、蔬菜汤、蛋花汤、鲜鱼汤等。
手工制作韩式发饰 迎接宝宝到来
第二环节，由康喜月月子会所的工作人员带领准爸爸准妈妈一起手工制作宝宝韩式发饰。
夫妻二人一起合作，穿针引线，为宝宝制作精美可爱的头饰。
漂亮的准妈妈希望未来的宝宝也一样漂亮，认真询问老师如何制作。
坐在后排的准妈妈，忍不住站起来学习老师如何制作。
小编在现场，发现有几位孕妈妈是多次来参加郑东院区孕妈课堂的，他们告诉小编：这里的讲课内容很专业、很实用，在其他地方是听不到的，活动内容也丰富，所以坚持过来。
郑州人民医院总部
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供稿：郑东院区 卢亚敏
编辑：孙芸昊
图片：郑东院区 卢亚敏 李树华 以上网络图片如若涉及侵权行为，请联系我们，我们将第一时间清除
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