该怎么对付正在摧残你的“腰肌劳损”？

　　腰肌劳损，经常开车的司机，长时间站立、或久坐办公室的朋友，时间长了，就容易患上这种病症。

　　为什么腰肌劳损这么普遍？病因又在哪里？

　　大庆市人民医院正骨治疗科薄超刚医生说，腰肌劳损往往是因为腰骶角过大或者平时的错误姿势而导致的，当人体在静止状态，例如窝在沙发里长时间不动看电视，坐较低的凳子，类似的不良坐姿就会让脊柱韧带很受伤；而在运动状态下，做一些超出自己身体承受能力的非对称运动，就会增加腰部肌肉的损伤，这一动一静之中的不注意，就难免出现腰肌劳损了。甚至在做搬重物这么一个简单的动作时，错误的姿势都会害人不浅！

　　什么是非对称运动呢？腰肌劳损的患者能否从事体育锻炼呢？请听薄超刚医生详细讲解。