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调查显示，牙菌斑是导致口腔常见病最重要的因素之一，若长期清洁不到位则会形成牙结石。你肯定纳闷了，我天天刷牙怎么会有牙结石？常听人说，“洗牙对牙齿不好”，还有必要洗牙吗？下面这份洗牙攻略快收好吧！
天天刷牙怎么还有牙石？
大多数人都是早晚刷牙各一次，但是时间长了，牙齿的周围缝隙还是会出现牙结石。这是为什么呢？
在口腔里，很多细菌附着在牙齿表面，会形成一层细菌的薄膜，细菌薄膜通过不断堆积，逐渐形成牙菌斑。牙菌斑形成速度很快，在清洁口腔后2小时就会形成新的牙菌斑。若不及时清除，随着食物和唾液中的矿物质和色素沉积，细菌膜堆积达到一定厚度，便会形成褐色甚至黑色的沉积物，最终形成牙结石。
应该多长时间洗一次牙？
洗牙是对牙齿最为直接最为有效的清洁和护理方式。
牙菌斑是可以通过刷牙去掉的，但牙齿边缘、牙龈沟和两牙之间的缝隙没有清洁到位，大约半年就会堆积起来形成牙结石。一旦牙菌斑堆积、钙化形成牙结石，刷牙已经去不掉了。
是否需要洗牙应由专业的口腔科医生来决定。建议半年至一年看一次牙医，医生通过一系列口腔检查，根据每个人的口腔情况来决定是否需要洗牙。洗牙时应到正规的医疗机构，以保证良好的医疗卫生条件。
为何洗牙后会感觉不适？
有些人洗牙后，会有牙齿酸痛、发空，甚至还有牙齿松动的感觉。
这是刚刚去掉很厚的牙结石的缘故。牙菌斑的不断堆积，导致牙槽骨吸收、牙肉萎缩形成结石，占据了牙周的位置，并不是因为洗牙把牙齿破坏了，而是牙石堆积造成牙周组织萎缩所致。
另外，洗牙后遇到冷热刺激时牙齿感觉发酸，也是因为牙石长期大量堆积后遮盖了牙根，当去掉后，牙根暴露受到刺激所引起。
这种状况经过一段时间自然会好，洗牙后医生也会通过脱敏治疗，给牙根敏感部位涂上氟化物，来减少牙根面的敏感症状。
洗牙会导致牙缝更大吗？
还有些人认为，洗牙会让原本的牙缝变大，让原本牢固的牙齿变得松动。其实，并非洗牙让你的牙缝变大，牙齿之间本身就有缝隙，由于牙龈萎缩使牙缝变大，而牙石的堆积、牙龈的炎症会导致牙龈局部肿胀从而填塞牙缝，感觉牙齿并不松动。当去掉原来填塞牙缝的牙石后，才会感到松动。
洗牙对牙齿的好处，不仅在于可以去掉牙石，减缓牙槽骨吸收的速度，关键在于可预防牙周疾病，对保护牙齿有很大帮助。
洗牙能让牙齿美白吗？
洗牙专业来讲叫“牙周洁治”，属于牙齿的基础治疗部分，是为了预防和治疗牙周疾病。洗牙的目的并不在于洗白牙齿，而是控制牙周炎症的发生。
洗完牙后，部分牙齿表面变得粗糙，为了减少色素沉积和牙菌斑的附着，医生通常会进行抛光处理。另外，牙齿上色素沉积也与牙菌斑的形成同理，若每天刷牙不认真不到位，便会越积越厚。此时，就需要喷砂处理，其主要目的是去除色素，如喝茶、咖啡及蔬菜中的色素沉积，并非给牙齿美白了。大家所谓的美白效果，只是由于清除牙石后，还原了牙齿本来的面目。
如何做口腔日常保健？
洗牙并不能一劳永逸。由于牙周疾病是慢性发展的且不可逆，尤其是年轻人，更要做足功课。
想要保持口腔卫生，远离牙周疾病，专家建议，应做到每天早晚认真有效刷牙，如果有条件中午也可以刷一次，同时做到饭后漱口，不仅仅是在正餐后漱口，包括每次吃零食后也应漱口。这是对口腔保健最基本的要求。
另外，还要学会使用牙线，这样可帮助清除牙齿缝隙间的牙菌斑。若牙缝较大，吃东西后经常遇到食物填塞，可使用牙缝刷。