门诊上常见来咨询大便不成形，大便粘马桶的患者，说明这个问题还是挺普遍的，大家要知道一点就是：这样的大便，肯定是有问题的。但是日常遇见这种情况，先不用担心是癌症，比癌症更有可能的是......
马桶的问题！！！
大便冲不干净，粘马桶，和马桶也是有密切关系的哦~坐式马桶，大便比较难冲走，蹲坑式马桶，倒是容易冲走些~
如果马桶君表示：这锅我不背~
那么，可能真的是我们的身体出了“故障”哦~
刘主任指出，健康的大便是成形且不粘的，排便也比较顺畅，如果大便不成形、粘马桶，很大程度上是身体发出的“故障”预警。
肠胃功能出现紊乱
刘主任指出，饮食、环境、心理都会在一定程度上引发肠胃功能紊乱。
一日三餐，你有按时吃饭吗？
你的生活工作，压力大不大？
你背负着沉重的思想包袱吗？
经常不按时吃饭，或者背负过大的生活压力，焦虑不安，就很容易出现肠胃功能紊乱，肠道蠕动减慢，对粪便的处理功能下降，大便就会粘稠，不易排出，就算勉强排出，也会粘稠挂壁，难以冲走。
体内湿热过重
大便黏腻不成形，形似溏泥，这是湿热体质或湿热病患者非常特殊的现象。
中医认为：脾脏能运化水湿，脾喜燥而恶湿，若脾阳振奋，脾脏健运，运滑水湿功能正常，湿邪则不易致病。
体内有湿热，必累及脾胃，所以从大便的性状来看，也可以看出我们的体内是否有湿热。
过多食用高蛋白油腻食物
“今天吃点什么呢？”
“点个外卖吧，我要吃肉肉”
刘主任指出，现代都市生活，外卖无处不见，各种油炸食物大鱼大肉随处可见。日常吃过多油腻或高蛋白食物，肠道的负担加重，就像“油烟机”，随着时间的积累所积存的油渍会越来越多。
然后，除了排便费力和味道恶臭之外，还会出现粘马桶的现象~
可能是肠道真的有了问题
排除以上情况，如果大便出现此异常，那你真的应该警惕了。
坊间所传：大便粘马桶，是肠癌前兆，并不是完全没有道理的，如果大便颜色偏黑，带血，且伴随腹胀、腹泻的话，应该及时去医院做检查，排除特定疾病，因为临床上很多肠癌病人早期并无特殊不适，都是先从便便改变的~
日常生活中，大便不成形，粘马桶
应该怎么办呢？
改变饮食习惯
三餐要正常吃，营养要均衡，少食油炸辛辣食物，多吃水果，膳食纤维食物，
改善饮食习惯，你可能还会有意外收获哦，比如瘦个几斤。
告别葛优躺，多运动
经常运动运动，已经是一个老生常谈的话题了，适当的运动会增加肠道蠕动，使得所食之物得到更好的消化吸收，更有利于肠道健康。
良好的作息习惯
按时睡觉，培养良好的作息规律，拒绝熬夜，中午也适当的午休一会儿~
学会释放压力
管理自己的情绪，适当释放压力，调整心态，积极面对生活所遇难题，保持心情乐观豁达。
刘主任指出，肠道神经其实是很脆弱的，如果长期有大便不成形，粘马桶的现象，一定要去正规医院去肠道检查，及时筛查疾病。在日常生活中，也要养成良好的生活习惯，防患于未然。
—文末彩蛋—
小编与你分享个防止大便粘马桶的小妙招，上大号时，铺张卫生纸在马桶壁上，很有效的哦~不过，如果长期大便不正常，一定要寻求医生帮助哦，此妙招只是暂缓之际~
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