【家佳康艾灸养生馆】二十四节气之“秋分”。

来源: 青岛家佳康医药/qdjjkyy

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秋分,农历二十四节气中的第十六个节气。我国古籍《春秋繁露·阴阳出入上下篇》中说:“秋分者,阴阳相半也,故昼夜均而寒暑平。秋分之“分”为“半”之意。阳历时间为每年的九月二十二至二十四日。《月令七十二候集解》当中说:“秋分,八月中。解见春分。” 从这一天起,阳光直射的位置继续由赤道向南半球推移,北半球开始昼短夜长。


传统中医认为,艾灸是一年四季皆可进行的,但一年中也有几个时间段或时间点,是最适合艾灸的好时候。秋分时节,夏季的暑热之气渐渐消散,天气也渐渐转凉,这个时候进行艾灸,其温热可以驱除秋寒,温暖人体并促进血液循环,为迎接寒冷的冬季做好准备。                           


【秋分艾灸】

中医讲究“天人合一”。在秋分时节,根据节气的阴阳变化,施以“温热”的灸法,艾灸的温热可以消除秋天的寒气,让身体温暖,同时促进血液的循环,抵御即将到来的冬季的寒气。同时,艾灸可以扶助阳气,提高机体免疫力,起到防病保健的作用。


秋分灸与三伏灸、三九灸一样,也属于节气灸。不同的是,由于秋分处于阴阳消长的转折期,最利于调节阴阳平衡,所以秋分灸相对温和,是对三九灸、三伏灸的补充。

进入秋天后,气温逐日下降,寒凉渐重,阴气上升抑制了春夏温热之气,许多阴寒症有了抬头趋势,比如咳嗽、胃痛、腹泻、四肢怕冷等寒症,同时也是过敏性鼻炎、慢性支气管炎等呼吸道慢性疾病的高发期。

而此时使用“秋分灸”能有效温通阳气、祛风散寒、扶助正气、增强免疫力,还能润燥。



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