【@所有人】皎月映团圆,浓情共中秋——中山市古镇人民医院中秋祝好

来源: 中山市古镇人民医院/zssgzrmyy

 



今年的中秋时间

2018年9月24日 00:00:00 星期一

戊戌年八月(小)十五



今夜月明人尽望

不知秋思落谁家



每年农历八月十五日,是传统的中秋佳节。这时是一年秋季的中期,所以被称为中秋。在中国的农历里,一年分为四季,每季又分为孟、仲、季三个部分,因而中秋也称仲秋。八月十五的月亮比其他几个月的满月更圆,更明亮,所以又叫做“月夕”“八月节”。此夜,人们仰望天空如玉如盘的朗朗明月,自然会期盼家人团聚。远在他乡的游子,也借此寄托自己对故乡和亲人的思念之情。所以,中秋又称“团圆节”。



中秋习俗


· 赏月



民间中秋赏月约始于魏晋时期

每逢中秋,人们便摆出果品

人们把酒问月,庆贺美好的生活

祝福亲人,可谓“千里共婵娟”。


· 拜月


《礼记》中就记载有

“秋暮夕月”,即祭拜月神。

相传在周代,

每逢中秋夜都要举行

迎寒和祭月的仪式,

向明月寄托对未来的希冀。


· 赏花灯


中秋赏花灯,多集中在南方。

广州、香港等地中秋夜

要进行“树中秋”活动,

“树”亦作“竖”,

即将彩灯高竖起来之意。


· 燃灯


中秋之夜,天清如水,月明如镜,

可谓良辰美景,美不胜收。

然而对此人们并未满足,

于是便有“燃灯”以助月色的风俗。

湖广一带习惯用瓦片叠于塔上燃灯,

江南一带则有制灯船的习俗。


· 吃月饼


月饼又称胡饼、宫饼、小饼、月团、团圆饼等,

唐朝时,月饼初见记载。

到了明代,月饼才成为中秋节正式的应节食品。

按照传统习俗,吃月饼时,

要将象征圆月的“大团圆”月饼按人切块,

每人一份。


· 赏桂花,饮酒


在屈原《九歌》中有记,

“援骥斗兮酌桂浆”、“奠桂兮椒浆”

每逢中秋之夜,欣赏桂花,

在阵阵桂香中喝一杯桂花蜜酒,

也是一些地方的传统习俗。

中秋养生


· 润燥养肺防感冒


进入中秋,暑气由盛而降,早晚凉、中午热,日夜温差变化大,暑气渐退,但秋老虎还会做最后的挣扎,当它发威时,天气又闷又热,这种凉热不定的天气,最容易感冒。

建议:每日晨、晚养成用冷水浴面、热水泡足的习惯,有助于提高身体抗病能力。适度散步、打球、做操、练拳、习剑,这样可提高身体御寒能力,防止感冒的发生。

可适当食用白木耳,芝麻、蜂蜜、冰糖、梨等食品,以滋阴润燥。老年人脾胃虚弱者,宜食温热熟软食物。


· 防腹泻胃痛


多数秋季腹泻都是病毒引起的,细菌感染的比率较低。因此,增强抵抗力和免疫力非常的重要。

建议:多吃一些富含蛋白质和膳食纤维多的根茎类蔬菜,如土豆、红薯、莲藕、竹笋等。

中秋小长假期间,亲朋好友聚会不断,时不时就要出去“搓上一顿”大餐。面对餐桌上的丰盛美食,很多人会难抵诱惑,放开肠胃大吃一通。

建议:秋天是收获的季节,食物种类很多,要坚持适量多样的均衡饮食原则。


· 螃蟹和月饼怎么吃?


螃蟹和月饼是中秋经典美食,但食用不当也会损害健康。糖尿病患者和儿童不宜过量食用月饼,月饼含糖量极高,对糖尿病患者健康损害较大,儿童脾胃比较脆弱,食用月饼过量或造成食欲不振甚至不能进食。一般情况下,每人每天不超过半块月饼。

此外,月饼不宜与饮料、粥同食,建议搭配茶饮去油解腻。

俗话说:秋生紫苏为蟹香。烹制螃蟹时加入三两片紫苏叶,可解毒止泻、去腥驱寒、降低胆固醇。加入黄酒和生姜同样能降降大寒之气。

螃蟹很美味,但并非人人都适宜吃。

蟹性寒:虚寒、脾胃不足的人应该要少吃;

蟹活血:月经期间、怀孕、失血者不宜吃;

蟹是发物:皮肤过敏、生疮、头皮屑多、头面油脂分泌多的人不宜吃;

吃蟹六忌:忌吃生蟹、死蟹、久存熟蟹,忌吃过多,忌与柿子混吃,吃蟹时和吃蟹后1小时内忌饮茶水。

中秋愿景


· 中秋团圆

也许平日里总是抽不出时间,

不能回家看看,不能陪伴父母。

那么就在中秋团圆这一天,

帮爸妈做顿饭,给爸妈揉揉肩。



和老爸,亲情的酒喝不够;

和老妈,贴心的话说不完。


 


· 中秋享乐


平日里和爱人只谈柴米油盐,

没有惊喜的瞬间,

没有浪漫的语言。

那么就在中秋放松一天,

陪她到处逛逛,带她到处转转。



忙碌了大半年,别舍不得花钱;

走过了大半生,爱人最是温暖。


 


· 中秋快乐


也许平日里只是督促孩子学习,

成绩好不好,分数高不高。

那么就在中秋放假一天,

让孩子开心的笑笑,

痛快的玩玩。



学习不在这一刻,

她们的童年很短暂,别留下遗憾。


 


· 中秋想念


平日里朋友们都忙忙碌碌的,

顾不上相互问候。

那么就在中秋这一天,

发条信息:

中秋快乐,一直挂念!



好朋友不在于远近,而在于入心;

好朋友不在于见面,而在于想念;


 


每逢节假日期间,总有一群依旧忙碌着的身影,坚守在守护百姓健康的最前线。 正是因为这群可亲可敬的白衣天使的坚守,百姓才能欢度节日、共享天伦!


向节日期间坚守工作岗位、无私奉献的古医人致敬!感谢你们的默默付出!


中山市古镇人民医院

值此佳节之际

亦祝广大亲朋好友

阖家欢乐,健康和美!!!

供稿:宣传办