立秋已过许久，且看外头，骄阳依旧。在广东，气温仿佛和大学学子家乡一样，只有寒暑，莫得春秋。所以，冷饮在这热天理所当然是我们的好伙伴之一。但现在和你们说的，不是怎么做健康美味的冷饮，而是常喝冷饮对身体产生的不良影响。
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一，伤脾胃 人体脾胃的特性是“脾喜燥不喜湿”“胃喜温不喜凉”，多喝冷饮或是吃冰冻食物会加重体内寒湿，对脾胃伤害很大。有时候在浑身热气时怼下一瓶冷饮或者一支雪糕很爽，但在进食冰冷食物的时候，由于食物与人体温差大，会使胃黏膜下血管急速收缩，粘膜层变薄，经常这样的刺激容易导致慢性胃炎。
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二，致肥胖 一方面，多吃冰冷食物容易伤脾胃，脾胃虚弱会使湿浊更加滞留于人体各器官组织内，造成虚胖；另一方面，高糖高热量的冷饮也是导致肥胖的主要原因。想一下，本来开开心心，吃着雪糕唱着歌，但那绵柔的雪糕恰是你肚腩的触感。
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三，易缺钙 经常进食冰淇淋等冷冻食品，由于冰淇淋中的某些成分会和人体的钙结合，导致人体出现缺钙的现象。刚跑完步，“走啊买个雪糕吃。”刚吃完饭，“走啊买个雪糕吃。”而缺钙会导致身体抵抗力下降、精神萎靡、浑身无力、骨质疏松还有，脱发。
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四，致阳虚 暑期本是“养阳”的好时机，此时人体阳气达到最旺盛的时候，培补阳气能让人体抵抗力更强，冬天少生病。但如果此时常喝冷饮，则是耗伤阳气。阳气不足则人面色发白，精神不振，胃肠道消化能力下降，长此以往会使人免疫力下降，容易感染疾病。
嗯？阳虚？理中丸，上！金匮肾气丸，上！
那么，有没有什么其它解暑的好法子？
您好，有的。
可是真的很想吃冷饮怎么办？
那就慢慢吃吧，一口一口来。其实，不是说不能吃冷饮，只是说最好不要经常吃或者吃得很急。享受下香甜的雪糕，感受那一丝冰冷的甜蜜萦绕在嘴里的幸福。吸一口冻奶茶，让身体每一个细胞都感受到身体质量的增加。这些都是我们活着的乐趣之一呀！最后提醒下体质偏寒的朋友们，尽量少吃冷饮噢！
图文编辑/未病宣教部
资料来源/网络
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