按摩8大穴位,加速减肥,告别大象腿!

来源: 潍坊良泉医药/wflqyy

有的人总觉得自己减肥好慢好慢啊,明明每天都有很努力的运动,饮食也控制的很好,现在不要抱怨了,按摩8大穴位,加速减肥!

想瘦腿,当然是按摩腿部了 。

伏兔穴

精油涂抹均匀,用拇指指腹做点按,持续5秒,放松,休息2-3秒再重复按摩,重复做10次。


血海穴

用双手拇指推压的方式按摩,持续5秒,放松,休息2-3秒再重复按摩,重复做10次。

风市穴

用同样的方式按摩此处穴位,持续5秒,放松,休息2-3秒再重复按摩,重复做10次。



足三里

瘦小腿最有效的穴位,用点按的方式,持续5秒,放松,休息2-3秒再重复按摩,重复做10次。

委中穴

位于小腿的后侧,这个部位很重要,基本上小腿最胖的部位都集中在这个穴位附近,用力做点按

承山穴

在小腿后侧,小腿肚的正下方,持续5秒,放松,休息2-3秒再重复按摩,重复做10次。

悬钟穴

持续5秒,放松,休息2-3秒再重复按摩,重复做10次。

三阴交

大拇指按的地方就是三阴交,此穴位对肝、脾、肾都好。

每天学点健康小知识,为自己健康做加法

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