【健康科普】比熬夜更伤肝的4件事!

来源: 温宿县人民医院/wsrmyy

   

说到肝脏,大家都不陌生。


虽说肝脏是个解毒能手、安全卫士,但并不意味着它刀枪不入、百毒不侵。


事实上,肝脏,是个容易受伤的战士!


哪些事最伤肝?今天请肝胆外科医生来谈谈。


大口喝酒,伤肝



俗话说,病从口入,日常生活中“伤肝”的事大多也跟吃有关。


比如酒,就是伤肝的元凶。


酒精(乙醇)在肝脏首先代谢为乙醛,然后再代谢为乙酸,乙酸最后代谢为水和二氧化碳。


在这个代谢链条中,真正伤肝的是乙醛。乙醛对肝脏的损害有轻有重:


轻的话,损伤肝细胞使肝酶(如大家常说的转氨酶)从细胞内跑到血液里,所以很多人酒后查血会发现肝酶(转氨酶)升高。


重的话,肝细胞发生不可逆的损伤,经过一系列演变成为“肝硬化”,医学上叫做“酒精性肝硬化”,可能发展成肝癌。


大口吃肉,伤肝



吃得太好,脂肪过多,同样会伤肝。


肝脏是人体糖、蛋白、脂肪这三大营养物质的代谢中心。吃进肚子里的食物被胃肠道消化后,会在肝脏进行处理,转变成人体能利用的营养素。


肝脏不是铁打的,它也会“累”。


如果你餐餐大鱼大肉,顿顿重油饮食,肝脏处理不过来,脂肪就不能被及时代谢为糖,而是作为库存,积压在肝细胞内造成损害,这种情况就是“脂肪肝”。


脂肪肝在一定程度上可以治疗并逆转,但如果长期不注意,会引起脂肪性肝硬化,甚至肝癌。


滥用药、乱吃药,伤肝



肝脏是有名的“解毒器官”,它参与了药物代谢,能分解有毒物质。


如果你留意过药物说明书中“不良反应”一栏,就会发现相当多的药物写了一句话:长期服用可能引起肝酶升高,请在医生指导下用药。


所以,任何药物,都不要乱吃(包括所谓的“补药”),一定要在医生指导下吃,按照说明书介绍的方法来吃。


“护肝、保肝”产品,也可能伤肝


很多人看到这里会说:酒喝多了,对肝不好我忍了,但竟然吃“解酒药““保肝药”“护肝药”也对肝脏有害?!


别急,这是有原因的——


1、目前根本没有“解酒药”


酒精主要在肝脏代谢,从理论上来说,加快酒精代谢速度才能解酒。


不过,酒精代谢速度主要看相关酶类的活性,目前还没有能显著增加这些酶活性的药物。


2、吃保健品,也可能加重肝脏负担


无论是什么“护肝”产品,吃进去一样需要肝脏代谢,增加肝脏的负担。


如果成分是已知的、人体能应付得了的,那倒还好;如果加了不清楚的、不合适的成分,很可能造成肝损害。


想护肝,只需4个“一点”


那么,想要保护肝脏,到底该怎么做?其实很简单,和前面所说的反着做就对了:

少喝一点

少喝酒对肝有好处,地球人应该都知道。

均衡一点

规律作息,睡眠充足,均衡膳食,营养足够但不过量,坚持锻炼控制好体重。

简单一点

放弃那些“吃点什么养养肝”的念头,不给肝脏增加额外的负担。

用药小心一点

不随便吃药,在医生指导下吃药。


最后提醒大家,别忘了打乙肝疫苗,做好定期体检。


做到四个“一点”,做好预防、不给肝脏添麻烦,这才是最省钱、最有效的“保养”。


吃着药、喝着酒,这事要命!

您可能不知道,有的药和酒就是“相克”,轻者加重肝脏负担,重者可能引起肝脏坏死、昏迷,甚至死亡!


所以,一定要记住下面这些药,吃了就千万别再喝酒!


有人劝酒时,直接说“对不起,我在吃药”。


这些药和酒同服很危险!


1


感冒药+酒=肝衰竭


绝大多数感冒药中都含有对乙酰氨基酚(又名扑热息痛),用于治疗感冒发烧及缓解疼痛。而对乙酰氨基酚在体内生物转化过程中,会产生一种有毒的代谢物质,需要与体内的还原性谷胱甘肽等保护因子结合才能降低毒性。


过量饮酒时会消耗大量的体内的谷胱甘肽,致使对乙酰氨基酚生成的代谢物无法与谷胱甘肽结合,增加肝脏衰竭的风险。


2


头孢类+酒=毒药


头孢类抗生素加酒就等于毒药,因为酒的主要成分是乙醇,进入体内先转化成乙醛,继而在酶作用下转化为水和二氧化碳排出体外。


而头孢类抗生素会抑制乙醛继续转化排出,乙醛积蓄过多可导致患者出现面部及全身皮肤潮红、恶心、呕吐、头痛、头晕、胸闷、心悸、视觉模糊、腹痛、腹泻、气急、出汗等症状,甚至出现血压下降、呼吸困难、急性心衰、心肌梗死、休克等严重症状。


用药者饮酒后5~10分钟即可发病,反应持续30分钟至几个小时,严重者甚至会致命。


3


降压药+酒=低血压休克


服用利血平、卡托普利、心痛定、硝苯地平、肼苯达嗪、地巴唑等降血压药期间如果喝酒,可能引起血管扩张,从而出现低血压性休克,严重时可危及生命。


因为酒精具有扩张血管、抑制交感神经和心肌收缩力的作用,可增强降压药的效果,引起头痛,甚至休克。部分降压药如复方降压片、复方双肼屈嗪与酒精合用也可能会使血压急剧升高。


4


抗心绞痛药+酒=头痛、休克


硝酸异山梨酯、硝酸甘油及硝苯地平等抗心绞痛药物,如果在服药期间饮酒,可引起血管过度扩张,导致剧烈头痛、血压骤降甚至休克。


5


解热镇痛药+酒=消化道出血


解热镇痛药有阿司匹林、布洛芬、双氯芬酸等,如果服用该类药物时大量饮酒,可使胃肠道黏膜受到药物和乙醇的双重刺激,甚至引起消化道溃疡或出血。


6


降糖药+酒=低血糖休克


在使用优降糖、降糖灵、甲苯磺丁脲、格列苯脲、二甲双胍、胰岛素等降血糖药期间,不能同时饮酒,因为酒精具有增强这些药效的作用。两者相遇,可引起头昏、心慌、出冷汗、手发抖等低血糖反应,严重者可发生低血糖性休克,危及生命。


7


安眠药+酒=一条人命


地西泮、硝西泮、氯硝西泮、三唑仑、巴比妥类及水合氯醛等镇静催眠药,有的本身就有一定的抑制呼吸、心跳的作用。而酒精也有相同作用,两者合一可产生双重刺激,使人反应迟钝、昏睡,甚至昏迷不醒,呼吸及循环中枢也会受到抑制,出现呼吸变慢、血压下降、休克甚至呼吸停止而死亡。


8


抗癫痫药+酒=药物失效


长期饮酒可降低抗癫痫药(如苯妥英钠)的浓度和疗效。如果在服药的同时或过后不久时就饮酒,会使药效迅速丢失,从而大大降低治疗作用,导致对发作不易控制等。


9


抗过敏药+酒=嗜睡昏迷


苯海拉明(如强太敏)、氯苯那敏(如扑尔敏)、赛更啶等与酒同服,可引起嗜睡、精神恍惚、昏迷。因此,服用第二代抗组胺药物期间应忌酒,否则会明显增加不良反应风险。


另外,驾驶车辆、从事高空作业等需要高度集中注意力工作的人都不宜服用。


10


肠胃炎药+酒=更易醉酒


痢特灵(呋喃唑酮片)主要用于一部分肠胃不好的人,比如细菌性痢疾、肠炎等。服药后,胃肠不适可以很快缓解,但如果此时喝上点酒,就会感觉醉得比平时要快,口渴、头晕眼花、面部和全身皮肤潮红、心慌气急,表现出醉醺醺的样子。


痢特灵不仅有抗菌作用,还是一种单胺氧化酶抑制剂,服用后在肠道内会生成羟乙胺的代谢产物,使机体对酒精的敏感性增强,因此即便只饮少量的酒,也容易导致醉酒。


因此,服用痢特灵药片时禁止喝酒,如已停药也应在停药半个月后才能饮酒,否则仍可出现醉酒症状。因为,被痢特灵抑制的体内单胺氧化酶活性要在停药两周后,才逐渐恢复到正常水平。

执行主编:唐胜凯    责任编审:康丽娟   技术编辑:任红