天气越来越凉,但这也是一年之中最佳的进补时间,明年的身体健康,全靠这期间打好基础。
秋冬进补,补肾最为重要,肾中精气藏得充足,才能保证身体健康。冬属水对应肾,肾脏的生理功能是“藏精”,“冬不藏精春必瘟”,反过来看,把肾养好了,何愁身体不健康。
6大症状,小心肾虚
俗话说“十人九虚”,说的是肾虚很常见!至于你是不是肾虚,不妨先对照下面做个小测试。
头发
判断肾虚先看头发!肾其华在发,肾虚看头发,头发生长得好不好,有没有光泽、分叉,若过早出现白发、脱发、头发干枯就是肾虚的表现。
水肿
肾主水,肾亏,水盐代谢出现异常,会有水肿的表现,如肿眼泡、黑眼圈、脚肿。
气不足
肾主纳气,会出现慢性的咳喘,很多呼吸衰竭的病人,气不足,也会出现肾损伤。
尿频
肾主司二便,所以很多老年人便秘跟夜间尿频实际跟肾亏有关。
腰酸
腰为肾之府,肾亏病人会感到腰酸腰胀。但腰酸背疼并不等于肾虚,有许多人觉得腰酸背疼,可能是因为生活习惯不当,改变不良生活方式、加强运动后疲劳感就会消失。
月经紊乱
肾主生殖,肾亏会引起女性月经紊乱、不孕不育。
此外,记忆力减退、骨质疏松等也与肾亏有一定关系。女性肾虚还会出现脸色发暗、黑眼圈、看起来疲劳、睡不醒的样子,总是莫名感觉怕冷,不缺觉还总打哈欠,所以爱美的女性一定要注意。
补肾的方法———
补肾强身片
淫羊藿、菟丝子、金樱子、女贞子、狗脊(烫)。辅料为蔗糖、糊精、硬脂酸镁。
本品为糖衣片;除去包衣后,片芯呈灰至棕灰色,气微,味淡。
补肾强身。用于腰酸足软,头晕耳鸣,眼花心悸,阳痿遗精。
【生产企业】
企业名称:
江西鸿烁制药有限责任公司
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