墨宝留香——优秀作品展示（四）

作者：陈庆芳

说起中华通络操，第一次接触中华通络操是在我人生最失意的时候，那时我被确诊为乳腺癌，在经历了放化疗的折磨后，我觉得自己坚持不下去了，然而接下来的手术也十分痛苦，而且手术后我的双手也经常肿得很大，极大的影响了我的生活，让一向爱美的我更是难以接受，也我也一度陷入情绪的低谷，久久不能恢复自信。

在一个偶然的机会，通过重庆市癌症康复会我接触到了中华通络操，在我认真听了中华通络操的每节的理论功效，每节针对的穴位后，再结合我再网上查找的一些乳腺癌术后恢复的知识，我坚信只要中华通络操做得到位应该是有一定的效果。就这样我开始练习中华通络操，在经过一段时间的练习后我惊奇的发现对我术后双手肿胀有极好的效果。而且中华通络操的音乐圆润无鼓点，就算不练习，每每闭着眼睛听听这个音乐也会觉得内心无比放松。当时我真是有一种对中华通络操相见恨晚的感觉。

后来我接受了担任重庆市癌症康复会艺术团团长的职务，在带领姐妹们康复的过程中，我怀着十分激动的心情把中华通络操推荐给我的乳腺癌姐妹们，她们坚持练习下来的效果也非常好，直到现在我一直把中华通络操作为我们锻炼之前的必修课，也一直坚持把这样优秀的通络操推荐给更多人，让更多人受益！

同时也非常感谢以岭药业，把这样优秀的通络操带给我们，祝以岭药业越来越好！

作者：邵立滨

2018年5月5日，香坊区文体局在该局广场举办学习“中华通络操”培训班，我有幸参加了学习，并得到了教学老师的认可。经过一个多月的学习和培训，于6月15日，参加了在石家庄以岭健康城举行的第二届“以岭杯”中华通络操公益大赛。在参赛间隙，有幸得到了中华通络操总教练的亲自授课，使我对中华通络操有了深刻的理解。

参赛回来以后，在香坊区文体局的指导下，我就组织全体队员共同学习中华通络操，我们每天早上5点30分到6点30分一个小时的时间，学习中华通络操；每天晚上6点组织全体队员先练习中华通络操然后再进行其它活动。经过两个多月的锻炼，我多年的腰间盘突出病，始终没有复发。这使我对中华通络操有了更加的喜爱，身体素质与以前相比大有提高，精力更加充沛。

今后，我一定要将学到的中华通络操健康知识带到日常的健身活动中去，在更好地提高自己的身体素质的同时，将“中华通络操”及时地普及下去，以骨干的力量带动更多的人练习中华通络操，带领更多的人走向健康。

最后，借此机会，我要感谢以岭药业健康家园，香坊区文体局领导，感谢中华通络操的队长和教练，是你们让我接触到了中华通络操。谢谢！

作者：吴家祥

镇江康协“中华通络操”代表队参加通络操大赛获优秀奖

 6月15日中华健康节中华通络操公益大赛在石家庄举行，来自全国各省26支队伍，近四百名代表参加比赛，镇江康协“中华通络操”代表队参加大赛获优秀奖。

2016年国务院印发全民健身计划（2016—2020年），提出“因时因地因需开展群众身边的健身活动，分层分类引导运动项目发展，丰富和完善全民健身活动体系”。为丰富全民健身活动形式，推广科学健身理念，石家庄以岭药业联合《中华养生保健杂志》举办了主题为“倡导科学健身、助力健康中国”的中华通络操公益大赛。

中华通络操是传统通络养生和动形养生代表，它是由中国工程院院士、医学专家、体育专家、国家级武术、养生大师，健身操舞蹈专家等共同编创的通络养生体操，汇集了传统养生的导引术、气功、五禽戏、太极拳等传统养生健身功法的精髓。目前，已在全国28省推广普及，并走出国门。截止目前练习人员已达到167万余人，在各省市中老年健身活动项目中，中华通络操展演已成为常态，2017年中华通络操展演项目荣获（香港）国际艺术节金奖“二等奖”。

2014年以岭药业健康家园首次将中华通络操介绍、传授给镇江市康协，会员们立刻被中华通络操悠扬的伴奏音乐和动作吸引，纷纷主动学习中华通络操。协会领导及时将中华通络操列为协会日常的健身项目，统一分组编队，统一服装会操，在镇江市的大型活动中进行演示，将中华通络操及时传播推广，中华通络操在镇江市有广泛的群众基础。2017年协会派出代表赴石家庄参加中华通络操全国培训，并获中华通络操全国优秀教练称号。优秀教练员学成归来后，举办培训班，规范动作。

今年镇江市康协收到大赛邀请函后，高度重视，联合以岭药业5月在老市政府东大院内组织协会会员集中进行中华通络操培训。此次培训镇江市康协采取协会会员自愿报名，统一安排培训。4月份，康协进行了精心的策划，在微信群让协会会员自愿报名参训，原定60人的名额，最后有120名协会会员报名参训。

此次镇江市康协2018中华通络操培训班由中华通络操全国优秀教练任教，以岭药业健康家园代表集团莅临培训现场指导。经过培训，5月10日，镇江市康协在白娘子爱情文化园举行了百名康协会员中华通络操演示。在培训和演示的基础上，组建了镇江康协“中华通络操”代表队。

石家庄举行的中华健康节通络操公益大赛6月12号报到，镇江康协“中华通络操”代表队来到石家庄后，看见参赛代表队大多是各省的气功、太极、广场舞高手，而肿瘤康复代表队只占少数。尽管镇江康协“中华通络操”代表队是带着满满的信心，规范的动作，前来参赛。但面对强手如云，一点不敢懈怠。放下行装，立即投入紧张的训练。在大会驻地的过道、餐厅的前门、商场的厅堂、宿舍的通道，都留下了镇江康协“中华通络操”代表队队员们的汗水和带病坚持训练的泪珠。镇江康协“中华通络操”代表队刻苦训练的场景，受到了与会嘉宾和大会的高度赞赏。

中华通络操演示后，康协会员们纷纷表示要将中华通络操健身知识带到日常的健身活动中去，更好地提高自己的身体素质，同时，将中华通络操及时进行普及传播推广，以带动更多老年朋友学习，带领更多人走向健康，把群众性健身活动开展起来，为全民健康作出应有的贡献。