健康生活方式,长春医生有话要说……

来源: 长春e健康/jkcc12320

消化内科医生

不希望你三餐不规律



胃有一张属于自己的“作息时间表”,胃液分泌在一天中存在生理性的高峰和低谷,以便及时消化食物。年轻人经常饥一顿饱一顿,或者暴饮暴食就会打乱胃的“作息时间”,很容易伤及脾胃,脾胃伤则百病生。一日三餐是要有规律性的,如果一天未进食,某一个时段忽然进食,胃会迅速膨胀,会导致体内胃肠道激素分泌有一些变化,容易造成急性胃炎,胃扩张。

— —长春市中心医院 温晓晔

内科医生

不希望你长期熬夜



长期熬夜会诱发心脑血管疾病,剥夺胃肠休息,导致功能性消化不良,容易诱发癌症风险。

— —长春市第二医院 张健

神经内科医生

不希望你大吃大喝 抽烟酗酒



脑梗死可干预的危险因素包括高血压、糖尿病、吸烟、过度饮酒、房颤、颈动脉狭窄、肥胖、高同型半胱氨酸血症、高凝状态等。这些因素如果存在,脑梗死危险因素可显著增加,但是这些因素都是可以控制的,所以脑梗死是可以预防的。

— —长春市人民医院 宋元英

血液科医生

 不希望你房子装修后马上入住



甲醛和苯是与血液系统疾病、血液肿瘤有高度关联性的有毒物质。对于已经装修好的新房,建议做到以下几点:加强室内通风换气;用活性炭吸附空气中的有毒物质或者气体;用绿色植物去除空气中的有毒物质或者气体;装修新房最好能有半年甚至一年以上的时间来通风透气。

— —长春市中心医院 王斌

心病科医生

不希望你进食寒凉之品



心为君主之官,岂容昏昧;火俱明光之性,最怕寒凉。因为心属火,火最怕寒凉之品,亦怕与水相克。故寒凉之品最易克火,直伤心脏。寒湿停留于手少阴心经则损伤心脉;进食寒凉之品最易伤及太阴而影响少阴,同样可侵犯于心。所以进食寒凉之品,最易留邪于内,损伤于心。

— —长春市中医院 石贵军



长按识别二维码

长春市卫生计生委宣传处

电话:0431-84692117

邮箱:ccwjwxcc@126.com