女人的身体相对男人来说更加需要呵护，需要做好保暖工作。现在女性为了追求美，穿得极其凉爽，这样很容易对子宫造成伤害，形成宫寒。那么宫寒有哪些症状呢？下面就来一起探究一下！
宫寒的症状
痛经
当女性来月经的时候有血块，而月经的颜色呈现处黑色等症状时，那么这些就是比较明显的宫寒症状了。
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手脚冰凉
宫寒的另一个表现就是手脚冰凉，或者是感觉身体冷。
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白带清稀量多
这种情况在着凉的情况比较容易出现，但是宫寒体质的人白带经常都是清稀量多的。
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不孕不育
宫寒的另外一种症状就是不容易受孕，是由于子宫的温度比较低，而这时的精子于卵子不容易结合，所以就造成了不孕不育的情况发生。
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下腹寒冷，按压疼痛
经期有时错后，色淡而量少，精神较差，平时腰酸腿软，小便较多，月经量少，性欲减退，舌质淡苔白，脉沉。
真阳不足则腰酸如折，面色黯黄，自觉下腹部不暖，四肢不温，主要脚冷而疲软，口淡而无味，喜食辛燥，月经略有错后，有白带，小便频或失禁，舌质淡，苔白腻而滑，脉沉弱。
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发胖
宫寒的人另外一个很明显的表现就是腰腹部位比较肥胖，并且会伴有气短乏力以及失眠、月经不调等等的症状。为了维护好自身的身体机能，脂肪就会充当起“护宫使者”，这时，子宫越冷身体就越需要囤积脂肪，从而就会造成肥胖。
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实寒
实寒是指寒邪凝滞于胞宫，气血流通不畅。
治疗原则：温经暖宫，活血行气
常用中成药：温经活血片、桂枝茯苓丸、散结镇痛胶囊等。
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虚寒
虚寒是指脾肾阳虚，虚寒内生，气血流通不畅。
治疗原则：补脾温肾。
常用中成药：暖宫孕子丸、艾附暖宫丸、参茸鹿胎丸、金匮肾气丸、人参健脾丸、乌鸡白凤丸、当归调经颗粒、逍遥丸等。
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艾附暖宫丸+阿胶+维生素E软胶囊＋暖宫贴（外用）
优势与卖点：
艾附暖宫丸暖宫调经，用于经期腰腹冷痛，经血量少，经期错后，带多清稀。
维生素E软胶囊增加女性卵巢功能，防止习惯性流产。
阿胶补益气血，滋阴润肺。用于气虚血亏所致的久病体弱，目昏，虚劳咳嗽。
外贴暖宫贴直达病灶，驱散子宫寒邪，改善血液循环，解决女性宫寒问题。
此组合特别适合冬季应用。
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散结镇痛胶囊＋妇舒丸
优势与卖点：
散结镇痛胶囊软坚散结，化瘀定痛。用于痰瘀互结兼气滞所致的继发性痛经、月经不调。
妇舒丸补气养血，调经止带。用于气血凝滞，子宫寒冷，月经不调，痛经。
二者联合治疗宫寒痛经效果更佳。
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参茸鹿胎丸＋暖宫贴（外用）
优势与卖点：
参茸鹿胎丸调经活血，温宫止带，逐瘀生新。用于月经不调，行经腹痛，四肢无力，子宫寒冷。
外用暖宫贴温经散寒，暖宫止痛，改善血液循环。
内外协同作用，解决女性宫寒问题。
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暖宫孕子丸＋阿胶膏＋暖宫贴（外用）
优势与卖点：
暖宫孕子丸适用于气血两虚引起的宫寒患者。
阿胶膏补气血，健脾胃。用于气血两亏，脾胃虚弱所致的心悸、气短食少。
外用暖宫贴温经散寒，暖宫止痛，改善血液循环。
内服加外用，补气血，暖宫寒。
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温经活血片＋八珍益母丸
优势与卖点：
温经活血片用于气虚血瘀所致的宫寒腹痛患者。
八珍益母丸益气养血，活血调经。用于气血两虚兼有血瘀所致的月经不调。
气血双补，从根本上改善气虚血瘀所致的宫寒。
宫寒注意事项
首先，要改变自己的生活习惯，要注意保暖，特别是在寒冷的冬季，“美丽冻人”是要不得的。
其次，在饮食上，要避免吃生冷食物，少吃白菜、白萝卜、绿茶等寒性的食物等 ，多吃些温阳的食物，如羊肉、狗肉、韭菜、核桃、桂圆、枣、花生等。
再次，“宫寒”的人还应适当加强运动，一般来说，宫寒的人偏于安静沉稳，运动过多时容易感觉疲劳。其实“动则生阳”，寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。
快步走是最简便的办法。步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位，可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。