点击上方“山东卫生计生”可以订阅哦！
今天，世界步行日。步行锻炼，被视为"世界上最好的运动"，既简单易行，强身效果又好。然而，这件我们迈开双腿就能完成的事，你还不一定能做对。低头含胸、步子太大、脚掌拖地、内外八字……戳图↓↓学习科学走路法，转给久坐不动的TA！
祝您健康
长按二维码即可轻松关注
微信号：sdswsjsw
资料来源：央视新闻微博
图片来自网络
点击上方“山东卫生计生”可以订阅哦！
今天，世界步行日。步行锻炼，被视为"世界上最好的运动"，既简单易行，强身效果又好。然而，这件我们迈开双腿就能完成的事，你还不一定能做对。低头含胸、步子太大、脚掌拖地、内外八字……戳图↓↓学习科学走路法，转给久坐不动的TA！
祝您健康
长按二维码即可轻松关注
微信号：sdswsjsw
资料来源：央视新闻微博
图片来自网络