日前“天使进社区”公益平台联合天津市人民医院，走进和平区劝业场街道办事处，举办主题为“‘从头到脚’防治心血管疾病”公益健康讲座，邀请了天津市人民医院血管病诊疗中心血管3科兼心内2科主任曹月娟主讲，现场还提供免费的医疗咨询服务。
曹月娟主任表示，掌握“从头到脚”识别心血管风险，做到早预防、早发现、早治疗，才会真正减少心血管疾病的患病率和病死率。男性大于45岁、女性大于55岁、心血管疾病早发家族史、糖尿病、高血压、高血脂、肥胖、不运动、吸烟、酗酒等均为心血管疾病的高危因素。
“心绞痛”是冠心病的典型症状，典型的疼痛位置在胸骨后或心前区；牙痛、上腹痛、颈部痛、下颌痛则是不典型的疼痛位置。一般心绞痛发作时会伴有不安、出汗或气短、心悸等症状。心绞痛的发作常与吃饭、寒冷刺激、吸烟、情绪激动或劳累相关。频繁发作代表病情极不稳定，一旦程度加重，并伴随意识模糊、濒死感，应警惕已经发生了心肌梗死。
曹月娟主任表示，预防心血管疾病，饮食要做到科学，平时要少吃动物脂肪及内脏、少吃甜食、淀粉类及油炸食品；多吃植物蛋白、蔬菜水果和鱼类。豆制品、大蒜、洋葱、黑木耳、海带、玉米燕麦、牛奶、杏仁和菊花等；心态要平稳精神压力过大、脾气暴躁、失眠、焦虑或抑郁等均会增加心血管疾病风险；运动要适度久坐不运动增加心血管疾病风险。快走、慢跑、打太极拳、做瑜伽、跳广场舞、骑行等中等强度以下运动比较适宜。
曹月娟
医学博士，主任医师，硕士研究生导师。美国Texas Heart Institute 访问学者。现任天津市人民医院血管病诊疗中心血管3科兼心内2科主任。长期从事心血管病内科临床工作，擅长心血管疾病患者的综合治疗，危急重症抢救治疗。对于冠心病、高血压、心力衰竭、心肌病、心律失常、周围血管疾病、肺栓塞、代谢综合征等临床诊疗经验丰富。熟练掌握心脏冠脉支架植入术、心律失常导管消融术、起搏器植入术/心衰再同步化治疗。积极参与临床及基础科研工作，完成并获奖科研课题4项，在研课题2项，核心期刊发表10余篇学术论文。
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来源：天使进社区