点击上方蓝色字体,关注我们
15
胃病已经成为现代人普遍的疾病,严重的时候疼的满地打滚,平常更多的则是胃酸,不吃东西反酸水,吃点东西还反酸水,真心难受,竟该怎么办呢?究竟是吃东西还是不吃东西呢?
胃反酸的原因
不吃早餐会加重反酸
因为在没有食物的时候,胃也是照常在蠕动,分泌出来的胃酸在晚上也会刺激胃壁,损伤胃黏膜,由于胆囊中的胆汁没法排出,胆汁中的胆固醇会大量的析出,沉积,久而久之人还会患上胆石症。
饮食不当
一些刺激性食物,如过辣、过酸、过咸、过甜等食物都会加速胃酸分泌而导致胃酸过多;还有一些高淀粉食物,如粗粮、红薯、土豆等也会刺激胃产生大量的胃酸。
精神压力
据了解,胃的正常工作状态,要有神经、内分泌系统参与调节才能顺利完成,而人一旦长期面临巨大的工作压力和精神压力,极易造成神经系统和内分泌系统紊乱,出现胃酸分泌异常、十二指肠液反流减少等不正常现象,从而导致胃酸分泌过多。
病理性胃酸
就是胃部出现了一些疾病,比如说慢性胃炎、胃溃疡等都是会引起胃酸的,所以,一旦有胃酸的出现,一定要特别的注意,要及时到医院进行检查,只有这样才能尽早的治疗,减少对身体的伤害。
胃反酸该怎么办
减少酸性食物摄入,适量增加碱性食物。胃酸,顾名思义是胃部酸性强,因此要减少酸性食物的摄入而增加碱性食物来中和。通常碱性的食物有:豆腐、胡萝卜、牛奶、豆类等。
每天喝茶维持酸碱平衡。茶是维持人体酸性和碱性平衡的一个好帮手,有胃酸症状的患者可以通过连续几天喝茶得到有效的改善。
适时饮水稀释胃酸。由胃酸过多而引起的不适可以通过多饮水来稀释。一般情况下,最佳的饮水时间为早晨起床时空腹饮水,以及餐前1小时、餐后1小时饮水可以有效稀释胃酸。但需要注意的是饭后不要立即饮水,因为我们吃进去的食物需要胃酸来帮助消化,饭后立即饮大量的水容易消化不良。
药物辅助应对胃酸。一般情况下,出现胃酸情况可服用吗丁啉、健胃消食片等可以得到缓解。但药物的服用应该在医师的指导下进行。
减少刺激性食物的摄入。刺激性强的食物会促进胃分泌更多的胃酸来分解食物。此外,难消化的食物也应该适当地减少,否则同样也会促进胃酸的分泌。
1、花生米
当胃反酸水时,可以抓一把生花生米放在嘴里嚼碎了,一定要嚼成细细的,要在空腹时吃比较好。生花生米有中和胃酸的作用,能减轻胃反酸的症状。
2、多喝小米粥
小米粥养胃安神,对胃酸有很好的治疗作用,淘小米时,淘一遍即可,淘过多会损坏小米的营养物质。在熬小米粥时,要用小火慢慢的细熬,这样能把小米油熬出来。
3、喝热牛奶
若是经常有胃酸情况的,可以在早饭之后或者是晚饭之后喝些热牛奶。这样是可以抑制反酸的。喝牛奶的时候,可以再喝些粥,这样效果更好。
4、吃红萝卜
红萝卜是碱性食物,汁多味甘,有中和胃酸的作用,把红萝卜洗干净后,生吃嚼碎了咽下,一会儿就会感觉胃酸好多了。
5、小苏打水
感觉胃反酸、烧心的时候,用小苏打冲水喝可以帮助你中和胃酸,马上缓解胃反酸的症状,可以将一汤匙小苏打用200毫升的温开水冲泡后饮用。
属于您的私人医生,
进行一对一的咨询吧!