中医健康养生（No.1532)患类风湿，头痛了？千万别乱用药物……

很多患有类风湿关节炎的患者们在感受到关节疼痛的同时，还会遭受头疼困扰。根据一份研究报告显示，大约61%的患有剧烈头疼或偏头痛的人都伴随慢性疼痛的病症，类风湿关节炎就是其中一种。类风湿关节炎是会引起关节慢性疼痛的疾病。下面，长春恒康中医医院傅警龙院长就来跟大家说几点减轻类风湿头疼症状的建议。

可能很多类风湿患者在出现头疼症状之后会去医院或者药店买药服用，企图减轻头疼。这里需要提醒的是，在买药的时候，一定要确认你买的治头疼的药和你正在服用的类风湿药物之间没有相互作用。药物与药物之间的相互作用，不但可能影响治疗效果，还会加重疾病症状。所以，买药的时候一定要记得确认这一点。

如果你已经服用了合适的药物，但是头疼的症状依然没有得到减轻，那么你该找风湿免疫科医生了，请医生帮忙确认头疼症状是否是由药物副作用引起或者是出现了一个新的病症，尤其是当你怀疑你的肩膀以及脖子已经受类风湿关节炎的影响时。

类风湿关节炎患者伴发头疼症状的原因之一可能是压力过大。所以，当类风湿患者发现自己的身心压力过重时，应学习如何缓解压力。缓解压力的技巧包括：适当的运动、深呼吸或冥想，通过这些方法，减轻压力的同时，可能缓解头疼症状。

类风湿患者出现头疼症状的原因也有可能是没有摄入充足的水分。或许你觉得你已经把自己照顾得够好了，但是当人忙起来会忘记喝水这也是正常的。所以，当头疼症状出现时，或许是在提醒你：多喝点水吧。

没有得到足够高质量睡眠的人或许也会经历更多的头疼。因为类风湿带来的疼痛会影响患者们的睡眠，而不好的睡眠质量则有可能带来头疼症状。所以，当你睡眠质量很差时，请告诉你的医生。此外，咖啡因也有可能导致头疼，所以还是建议类风湿患者们少食用含有咖啡因的食品，保证好睡眠质量的同时，也减少头疼风险。

有些人直接吸烟或吸二手烟都会引发头疼症状——这应该成为你避免主动吸烟和吸二手烟的强大理由。