国庆节小长假，很多正在备孕中的小夫妻，既想着趁国庆假期期间出去旅旅游、散散心，又想着能够早日备孕成功。
国庆小长假，如何才能做到旅游备孕两不误呢?备孕期间出去旅游又有什么注意事项呢?
一、注意劳逸结合:最好放弃远游
国庆假期多但是也是人多车多的场景很多人调侃说“毁掉一个向往之地的最好办法就是：国庆去那旅游”，这句话充分体现了假期旅游景点的游客数量之恐怖。
所以，如果你们打算备孕，不建议你们制定远游计划的。
夫妻远游虽然也许能增进情调，不过由于这个长假到处人满为患，试想当你们走到哪里都人山人海，玩什么项目都有N多人排队，这样一来反而扫了你们的兴致。另一方面，如果远游，难免因为舟车劳顿而身心疲惫，会耗费你们的精力与体力，精子和卵子的质量也就难以保证，这样一来，势必就影响优生了。
二、注意饮食健康：吃喝玩乐要有度
国庆长假还没放，就有许多人开始高调地兴奋起来了，男人找兄弟，女人找闺蜜，大家呼朋引伴筹备聚会，约些老朋友出来喝喝酒，KK歌之类的。聚会是没什么问题，不过如果你们要备孕的话，吃喝玩乐一定要有个度。
三、注意起居用品卫生：用自己的
出去旅游的时候，千万不要忽略起居用品的卫生。建议选择环境比较卫生的旅馆或酒店住宿，方便的话，可以携带一些自己的床单被罩和洗漱用品。干净卫生的住宿环境也有助于夫妻二人安心舒服的备孕造人。
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女性不孕：原发性和继发性不孕不育症，输卵管不通、粘连、积水、子宫发育不良、卵破不破裂、月经不调、不排卵、习惯性流产、崩漏、闭经溢乳症、胎停孕、抗精子抗体、黄体功能不全、卵泡黄素化不破裂、子宫肌瘤、卵巢囊肿等。
男性不育：阳痿、早泄、性功能障碍、遗精、无精、少精、死精、偶见精虫、精子成活率低、逆行射精、血精、不射精、精液不液化、精索静脉曲张、抗精子抗体等.