国庆在外小心浪出皮肤病,这份秋冬季护肤攻略你该收藏起来!

来源: 东莞市卫生计生局/DG_WJJ


国庆长假已经过半

许多小伙伴的心必然不舍

毕竟

这可是一年之中除了春节外最长的假期了


假期里,很多人会选择带着家人出行

感受祖国大好河山

不然也会选择聚会,吃喝玩乐一番

但是,随之而来的还有

皮肤病!


“国庆长假后,到医院皮肤科就诊的患者是明显增多的。”市妇幼保健院皮肤科副主任医师付金玲说,因为假期外出游玩的市民较多,也多了接触花草,在外住宿的机会,如遇被褥床褥不干净、地毯螨虫,就容易引发皮肤不适。尤其,近期还是荨麻疹发病的高峰期。


秋季将至,各种皮肤病正在路上奔来

要想皮肤安好,咱们来听听专家怎么说


说起荨麻疹

大家的心头都会一紧

皆因我们身边许多人都得过荨麻疹


长假后到医院就诊的荨麻疹患者明显增多

儿童荨麻疹患者也多



  据统计,世界上15%-20%的人一生中都至少会得过一次荨麻疹。付金玲说,急性荨麻疹患者常突然自觉皮肤瘙痒,很快于瘙痒部位出现大小不等的红色风团。数分钟至数小时内水肿减轻,风团变成红斑并逐渐消失,不留痕迹,皮损持续时间一般不超过24小时,但新风团可此起彼伏,不断发生。


  病情严重的,可伴有心慌、烦躁甚至血压降低等过敏性休克症状,胃肠道黏膜受累时可出现恶心、呕吐、腹痛和腹泻等,累及喉头、支气管时可出现呼吸困难甚至窒息,需要引起大家的重视。


  荨麻疹的发病原因中,食物是摆在第一位的。假期里,市民的正常生活规律被打破,熬夜劳累,使得身体免疫力下降,加上饮食没有节制,接触外界的东西比较多,引发了荨麻疹。


除了暴饮暴食外

荨麻疹的发病原因还与感染、过敏

精神状况及遗传等多种因素有关


压箱底衣服是皮肤病发作“温床”


国庆长假前后,日夜温差加大

不少人纷纷将压箱底的冬季服装拿出

更有的小伙伴想偷懒

拿出来便直接穿上

  其实,经过一年,这些看似干净的衣物上早已积了不少螨虫和细菌,成为了皮肤病发作的“温床”。付金玲建议,无论是衣服还是被褥,要经洗涤经暴晒后再使用



  因为压箱底的衣服未经洗晒便直接穿上身,容易因衣服上积累的尘螨引起荨麻疹、湿疹和皮肤瘙痒症等皮肤疾病。这些皮肤疾病的主要症状则是瘙痒。其中,荨麻疹还表现为风团,湿疹可以出现红斑、丘疹和渗出。


  如果“压箱底”的衣服上还有没处理干净的皮屑、皮脂,或与樟脑球接触过,对原有皮肤有过敏史的人可能会加重病情

 【预 防】 


秋冬季是瘙痒性皮肤病的高发季节

付金玲说,除衣服未经洗晒直接穿上身外


高温热水洗澡等行为也容易引起皮肤病

喜欢用过热的水洗澡的市民

这个行为可得改改了


  “因冬季本身皮肤干燥,用热水洗澡后,破坏了皮肤屏障功能,引起瘙痒,而挠抓后,又会进一步加重病情。”付金玲说,洗澡谁温度要适中,37℃-38℃比较适宜


  还有就是保持作息规律,不要熬夜,不要酗酒,加强锻炼,提高免疫力。“荨麻疹容易复发,市民在生活中可以当个有心人。”付金玲说,自己平时可以多做笔记,从中筛查荨麻疹的可疑诱发因素,今后尽量避免接触。



 【注 意】 


当出现了荨麻疹症时,如皮肤瘙痒

千万不要慌,不要急着去抠,去抓挠


付金玲建议,大家可用凉毛巾擦一下

或试着用家庭常用的外用止痒药涂抹

如止痒洗剂、炉甘石洗剂


  虽然涂花露水、清凉油短期可以减轻瘙痒,但是里面含有香料、酒精及其他中药材等刺激成分,后面又会加重瘙痒,因此尽量不要使用。



【秋季护肤】


长假过后

马上就到寒露,进入秋冬季了


  付金玲提醒,秋冬季天气干燥,皮肤容易缺水,也导致湿疹、特应性皮炎、银屑病多发高发。她建议,大家要多喝水,同时注意给皮肤补水。


  正值季节更替,皮脂分泌减少,皮肤的保养更是不容忽视。付金玲说,这时皮肤护理最重要的是保湿。做好皮肤保湿可以有效预防皮肤病,或者减轻发病的程度。


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