硕果累累的秋天来了，然而“他们”也跟着来了

昼

夜

秋季病菌繁殖快，食物易腐败，是细菌性食物中毒、细菌性痢疾、大肠杆菌肠炎等肠道疾病的多发季节。同时，经炎夏消耗，入秋之后，人体消化功能下降，肠胃系统很容易出现功能失调的状况，肠道抗病能力减弱，若有不慎，就会出现胃部不适、消化不良，甚至会引发腹泻。

郑州人民医院郑东院区消化内科主任冯素萍告诉我们，急性腹泻主要是受病毒、细菌的感染，以及受凉或刺激性饮食等造成的。

“首先，秋后要格外注意饮食卫生，少吃路边的东西；其次，要注意防止腹部受凉，尤其在入秋以后昼夜温差较大，夜间睡觉时尽量少吹空调，患有慢性胃炎的人要特别注意胃部的保暖，平时保持规律的进食时间；再次，胃病患者饮食宜清淡，少吃辛辣、腌制食物及油腻性食物。冯素萍主任还提醒大家，如果出现腹泻的情况一定要及时到医院就诊。

秋天气候变化复杂，早、中、晚室内外温度和湿度相差较大，在这样的环境下，呼吸道黏膜不断受到乍暖乍寒的刺激，致使黏膜上皮纤毛运动紊乱，功能失调，防御能力下降，抵抗力减退，给病原微生物提供了可乘之机，极易使人伤风感冒，还会引起扁桃体炎、气管炎和肺炎等。患有慢性支气管炎和哮喘的病人症状也往往会加重。

郑州人民医院呼吸内科主任贾金广告诉我们，近些天，前来就诊的上呼吸道感染的患者与之前相比有所增加，这与立秋后时冷时热的天气有关。

“昼夜温差变大，要注意随温度变化选择衣物，尤其在夜间温度较低的情况下要适当保暖；天气好的情况下要增加户外活动，保持工作环境的良好通风。”贾金广主任还提醒大家，要适当饮水，多吃蔬菜水果，增强肌体代谢能力；还要经常使用冷水洗脸洗鼻，有助于感冒的预防。

夏季天气炎热，很多人出现食欲不振的现象，而秋天凉爽的天气则使人胃口大开。但对于糖尿病患者来说，可绝对不能敞开肚皮大吃大喝，要管住自己的嘴哟。

郑州人民医院内分泌代谢科主任董其娟提醒糖友们，第一，要控制饮食结构，少食多餐，一天不少于三餐，保持高纤维饮食，以利于血糖的下降和大便的通畅；第二，要多运动，即患者要坚持适当的运动锻炼，保持正常的血糖水平和健美的身体；第三，要进行病情监测，即定期监测血糖、眼底、心电图和糖化血红蛋白等；第四，要加强对糖尿病知识的了解，多听一些相关的讲座，配合医生进行治疗。

做到这四点，对大家控制血糖有很好的效果哦。

天气无常，多种儿童常见病如急性呼吸道感染、流行性腮腺炎、肺炎、湿疹等悄然来袭，危害儿童健康。特别是儿童扁桃体炎患者大大增加，家长要特别注意。

郑州人民医院儿科主任庄探月介绍，儿童免疫力较低，当气温变低时，容易受凉，加之细菌感染，容易引发扁桃体炎，主要表现为发热、咽喉肿痛，同时伴有食欲不振，甚至拒食，精神不振、疲乏无力、头痛、周身疼痛。

如果孩子出现这种情况，家长应带着孩子及时到医院就医，避免引发肾炎或心肌炎。

“患儿的日常护理也很重要。在夏秋交替时，不要一味地相信春捂秋冻一说，要根据气温的变化随时给孩子增减衣物；另外要保持儿童口腔清洁，吃东西后要漱口；还要督促孩子多喝水，饮食宜营养、清淡、软烂易消化；最好不要带孩子去人口密集的公共场所，同时要注意室内通风等。”庄探月提醒道。

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