备孕是一个身心灵全面提升为生命到来做准备的过程，需要一些医学的帮助，但并非全部。有院士已经提出医学在人类健康中只能起到8%的作用，还有更多的社会、环境、心理、行为、经济等因素在起作用。更何况是生命起源的过程，太复杂了，医学的认知还很有限，我们需要医学的帮助但不能只依赖医生的诊治。人类成功妊娠的频率也只是发生在1/5～1/6的性交周期，也就是说每次排卵期同房，对于完全正常的夫妻也就是15～20%的受孕几率，所以2、3次同房没有成功，这也是很正常的事。在临床确认的妊娠中，也就是不仅有血HCG上升，超声下看到孕囊或者胎心，自然流产的发生率约为15%。这就是大自然优胜劣汰的过程，不论是对发育不好的胚胎，抑或是对不适用的母体环境。这就是大自然的选择。
孕前中医调理的时间
中医认为，在孕前的半年至一年，恰到好处的身体调理，不仅能为新生宝宝一生的体质打下良好的基础，而且也是年轻妈咪身体“全面整休”的大好时机。
孕前妈妈要做好的营养准备
一、实现标准体重。育龄妇女若体重过低，说明营养状况欠佳，易生低体重儿；过于肥胖则易致自身发生某些妊娠并发症，如高血压、糖尿病等，且能导致超常体重儿的出生，故准备怀孕的妇女首先要实现标准体重。标准体重的计算方法，用身高(厘米)减110，所得差(公斤)即为标准体重。据统计资料，怀孕后期的妇女体重都会比孕前增加1／5左右，孕前如果体重低于标准值，特别是悬殊过大者，则应当增加饮食量，使自己体重达到标准值。
二、纠正营养失衡。准备怀孕的妇女以往可能出现过贫血症状，也可能有过节食减肥、限食脂肪和动物性食物的经历，或是有体内脂肪堆积过多等营养失调现象。从优生角度考虑，怀孕妇女机体营养失衡会带来胎儿发育所需的某些营养素短缺或是过多，于优生不利。故妇女在怀孕前应当对自己的营养状况作一全面了解，必要时也可请医生帮助诊断，以有目的地调整饮食，积极贮存平时体内含量偏低的营养素。如机体缺铁，可进食牛肉、动物肝脏、绿色蔬菜、葡萄干等；缺钙可进食虾皮、乳制品和豆制品等等。
孕前体检
如果怀孕后才发现自己感染了某些疾病，那么你很可能会面临一些痛苦的选择：是终止妊娠？还是冒险继续怀孕？其实这些完全可以靠孕前体检来避免。我们极力倡导在准备怀孕的阶段就要进行全面的身体检查，这不光是对自己负责，也是对宝宝的未来负责。
以下是一些针对普通人群的常规的孕前体检项目，你可以对照进行，具体内容 ：
血常规：及时发现与营养、消耗、遗传以及贫血有关的疾病。
尿常规：排除糖尿病、尿道炎、尿道感染、肾炎等疾病。
肝功：排除患各型肝炎的可能性。
身高、体重：测出具体数值 如果体重超标，最好先减肥再受孕。
血压 心电图、胸透：确认内脏器官是否正常。
口腔科：检查口腔内是否有龋齿、未发育完全的智齿及其他口腔疾病 怀孕期间原有的口腔隐患会恶化，严重的还会影响到肚里宝宝的健康。
妇科检查：做盆腔和阴道检查 检测是否有发育畸形或妇科疾病。
体内微量元素检测：钙、锌、铁等 微量元素缺乏直接影响到胎儿的发育和健康。
艾滋病、梅毒检测：以防通过母体传染给胎儿。
普通的孕前体检项目对处在特殊工作环境中的人可能还不够，还需要增加一些特殊的体检项目：
家中有宠物或从事动物养殖、进行过器官移植、生食过鱼类或肉类 的需要进行特殊病原体检测 ：弓形体、风疹病毒、单纯疱疹病毒等 防止引起胎儿宫内感染。
高温工作环境（针对父亲一方）可能引起男性不孕不育。
男性不孕不育症状 ：1、性功能障碍包括阳痿,早泄,遗精,不射精症占男性不育原因的35％。
2、精液质量异常,包括少精症,无精症,死精症,弱精症,多精症,精量过少及精液不液化等少精症占男性不育原因的15.4％。
3、精索静脉曲张引起的男性不育占12％。
4、免疫学因素。
5、生殖道感染。
建议：男性不育症的检查包括详细的病史询问,体格检查,精液检查,内分泌检查,免疫学检查,染色体检查,X线检查,睾丸活组织检查,精液的生化检查及其他检查等，应尽可能查明引起男性不育的确切病因,以便针对病因采用有效的治疗措施.
另外对患有某些疾病的人，如果想怀孕最好先征得医生的意见，在病情治愈或得到控制的时候再怀孕。
1、患阴道炎的女性如果不经过及时的治疗，怀孕到一定阶段，易造成胎膜早破或早产。
2、有贫血的女性贫血的女性抵抗力低，容易感染。也会导致早产的发生。
3、低蛋白血症患者会影响胎儿的生长发育。
4、肾炎、肝炎患者如果怀孕，会对肾脏、肝脏的压力更大，加重病情。
5、有心肌缺血的女性怀孕时血流量会比平时增加50%，对心脏的压力极大，使病情加重。
6、糖尿病患者在血糖高的情况下怀孕，易造成胎儿畸形。
养成健康生活方式
从现在开始实行健康的饮食习惯、科学的锻炼方案，并保持一份好心情。首先要保证每天摄入均衡充足的营养使你能更轻松地应对孕后及产后出现的各种变化。还要注意：饮酒、抽烟、乱吃药或过量服用药物都有可能影响你的生育能力和未来宝宝的健康。
我们要特别注意的是尽量远离宠物，电脑工作时间不宜太长，有条件者可买防电脑辐射服。
“造人”的夫妇任重道远，如果在妊娠前或期间有困惑，还应及时求助医生的指导。
中医孕前调养方法
第一步：调经中医通过月经的量、颜色、周期等，往往可以判断出女性身体的症结所在。中医认为，女性月事主要与肝肾功能以及冲脉、任脉有关，如果这些脏腑、经络出现问题，会导致月经异常，因此应充分重视和调理。
第二步：量体温正常人的体温，排卵后在孕酮的作用下体温会上升0。3～0。5℃。持续14天，然后体温下降。如果只是体温上升3～5天后就下降了，或是一直没有升高的迹象，说明排卵可能有问题。
第三步：暖宫中医有宫寒不孕的说法。子宫就像是胎儿的暖房，如果子宫内冰冷，那么胎儿就无法生长。为了防止宫寒，女性应特别注意保持小腹温暖。尤其是在空调环境下工作的女性以及那些经常坐着不动的女性，更应该注意腹部保暖。
第四步：养气安神民间有女子多妒不孕的说法，意思是心胸狭窄、经常生气、嫉妒可能会导致肝气郁结，影响受孕。
需要孕前中医调理的人群
1、大龄女性需要调理女性。30多岁时肾气就开始衰弱了，肾的自然衰老、肾气亏虚是导致衰老、影响受孕和健康的实质，所以，大龄女性受孕前用中药调理是必须的。
2、有流产史的女性需要调理。
3、惊恐伤肾，月经不调者需要调理。中医讲，惊则气乱，恐则伤肾。而肝肾又主生殖，所以肝肾受伤，必然产生一系列病症。
4、细菌感染妇科炎症者需要调理人流不管怎么说是一种伤害，是对机体的损伤。生殖器官一旦受伤，人体的免疫系统就打开了一个缺口，细菌病毒便乘虚而入侵，造成感染，引起炎症。
5、内膜受伤者需要调理。
6、损伤元气，神惫力衰者需要调理。
7、性趣降低、厌烦性事需要调理。
8、做过手术者需要调理。
9、减过肥的女性需要调理。
10、生过大病的女性。
11、计划生二胎、三胎者需要调理。
打算怀孕的未准妈妈们，最好记得在孕前将自己的身体调理至最佳状态。这样做不仅有利于成功受孕，更重要的是给你的宝宝营造了一个健康完美助孕生育环境。
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