关于头发保养, 你需要知道的那些事!

来源: 延安市人民医院/yasrmyy
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关于头发保养

你需要知道的那些事!




通常一个人的头皮面积约600平方厘米,共有头发约10万〜15万根,也就是每平方厘米约有200根头发。

头发的颜色因人而异。我国人头发多呈黑色,因为其中含有较多黑色素的缘故。欧美人则因为头发中含较多铁元素而呈红色。随年龄增大,头发中的黑色素含量越来越少,头发就慢慢变灰了。如果头发中的黑色素完全丧失,就成了满头白发。

一根头发的生命阶段大致可以分为三个阶段,即生长期、退行期和休止期。生长期大约为3〜7年,退行期约3周,休止期约3〜4个月。也就是说,你的头发每3-7年就会脱落一次,不过,不用担心,头发不会一下子同时全部脱掉的,头发生长和脱落是交替进行的,所以,平时看不出头发减少现象。头发的平均生长速度约为每天0.27〜0.4毫米,也就是平均每月1.2厘米,所以你理解为什么男同胞需要平均每1-3个月理一次发了吧!




秋季气候寒冷干燥,头发容易变得毛燥、干枯,出现头皮屑增多、头发分叉等。因此,秋季应加强对头发的保护。秋季保养头发时,我们应做到

1.尽量避免长时间暴露于低温环境

如果是在北方,应尽量减少将头发直接裸露在外,以免头发长期暴露于过低温度中,破坏毛发蛋白质;并尽量避免雨对在头发上的长时间堆积。

2.使用具有滋润作用的护发产品

当环境温度过低、湿度过小时,头发易出现干枯和分叉。因此,秋季应适当减少洗头频率,以每周2-3次为宜。洗头时不要使用过度去油作用的洗发水。在清洗后,还应及时给予具有滋润作用的护发素,以维护毛小皮和毛鳞片的光泽和完整。同时,秋季还应尽量避免烫发,因为烫发会加重头发的枯燥。

3.尽量少用塑料梳子

相比木梳子而言,塑料梳子在秋季干燥的环境中,更易产生静电,导致头发难于梳理,甚至损伤发质。

4.避免高温吹头

由于秋季气温低,很多人为快速干发,喜欢使用强力、高温的电吹风吹头,这是十分错误的。因为气候干燥,水分本身蒸发较快,再加上使用大功率的电吹风,容易导致头发表面的水分蒸发过快,导致毛小片受损,加剧头发枯萎、断裂和分叉。



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供稿:陆延娜(皮肤科)

编辑:高小娥(宣传科)


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