【寒露，该考虑翻出秋裤君了！】①今日16时15分，寒露至。②“露气寒冷，将凝结也”。③寒露时节，我国北方已呈深秋景象，白云红叶，偶见早霜，南方也秋意渐浓，蝉噤荷残。④“寒露不露脚”，寒露后要注意足部保暖，脚踝部别露在外面。天气越来越凉，你感受到了吗？
寒露，标志着天气由凉爽向寒冷过渡，人体的阳气逐渐收敛。因此，寒露过后要避免受凉，少辛增酸，预防疾病。这个时候不宜再“秋冻”了，尤其要注意肩颈、腰背、脚部的保暖。
暖颈：脖子是寒气入侵的主要部位，戴条围巾可有效保暖颈部。
暖腰：时常用搓热的双手捂在腰眼上有很好的温热作用。
暖脚：足部保暖除了穿厚袜子、棉拖鞋，还可以利用看电视的时间，站立踮起脚尖再放下，重复做至额头微微冒汗。做完运动再用热水泡脚，可舒筋活血，温暖全身。
来源：人民日报