宝宝头发不好,是不是缺营养

来源: 云梦中医院/hbymzyy

在妈妈心目中,在婴幼儿期,宝宝拥有一头乌黑的头发是健康的象征,但是有的宝宝头发稀疏黄而少,甚至有的宝宝几乎不长头发,这是让宝妈们比较头疼的事情,宝宝头发稀疏或者是不长头发是不是缺营养啊?要不要补一补呢?


宝宝正常的头发生长规律是长一段时间停一段时间的,在宝宝正常的营养供应下,排除疾病的情况下,宝宝正常头发每年大约长15厘米左右,也就是平均每天生长0.3毫米左右的,所以宝宝的头发生长是有周期的。


宝宝在刚刚出生以后,也就是新生儿期,头发几乎是不生长的,即使生长也是比较缓慢的,这种情况多属于生理现象的,随着宝宝的逐渐长大,宝宝一般在一周岁左右,头发逐渐增多变黑的。


所以在婴幼儿期,宝宝的头发即使长不出来,或者是头发较少而黄都属于正常的。宝妈妈是不用担心的,只要是宝宝的营养全面供应,就有利于宝宝发育和头发生长的。建议宝妈妈避免盲目的给宝宝用一些生发类的保健品或者是药物,以免对宝宝娇嫩的头皮造成影响或者是出现不良后果。


宝宝出现不长头发或头发少时,平时应该怎样护理


宝宝如果是母乳喂养,宝妈妈要全面均衡的营养饮食,才有利于宝宝健康发育和头发生长的。平时要注意适当的晒太阳,还要注意给宝宝勤洗头勤梳头,保持头皮清洁卫生,这样有利于刺激头皮,从而有利于宝宝头发生长的。

宝宝超过一岁,头发依然很稀少,这是什么原因呢?


1.营养不良

孩子有偏食的习惯,或胃口比较差,消化不良等,因营养不足,如各种维生素的缺乏,缺铁、缺锌均可导致头发稀少。


2.经常生病

经常感冒发烧或腹泻的孩子,免疫力低下,也会影响头发生长,使头发变得脆弱。


3.头皮皮肤病

患有湿疹、头癣,或是细菌、真菌皮肤感染,都可能导致毛囊受损、头发脱落。

 

4.生活环境的影响

如果长时间生活在恶劣环境导致某些化学物质的中毒,如苯、铅等中毒,或者接受大量电磁辐射,也会导致头发稀黄。另外,用不好的洗发水洗头亦会损伤头发。


5.遗传因素

如果父母双方的头发本就不是太丰富,宝宝继承了这项遗传基因,也就会出现头发偏少。还有一些遗传代谢病,如21三体综合征、苯丙酮尿症等,这些疾病往往除了影响头发的生长,还会出现生长发育、智力落后的表现。

 

如何改善


1、合理补充体内缺乏的维生素A和维生素B1、B2、B6、B12及叶酸、钙、锌、铁等矿物质,保证营养均衡全面的摄入,肠胃功能不好的建议补充益生菌,促进消化吸收;


2、每日用手指轻轻地按摩小儿头皮2~3次,每次5分钟,以促进头皮血液循环,增强营养供应,以利头发的生长发育;


3、有些头发稀少的只是暂时现象,平时注意多给宝宝洗头梳头、充足的睡眠、多晒太阳等;


4、不吃不健康的食品,避免使用劣质洗发水等。