全国高血压日
8 October 2018
高血压是指以体循环动脉血压（收缩压和/或舒张压）增高为主要特征（收缩压≥140毫米汞柱，舒张压≥90毫米汞柱），可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素。
高血压的症状因人而异。早期可能无症状或症状不明显，常见的是头晕、头痛、颈项板紧、疲劳、心悸等。仅仅会在劳累、精神紧张、情绪波动后发生血压升高，并在休息后恢复正常。随着病程延长，血压明显的持续升高，逐渐会出现各种症状。此时被称为缓进型高血压病。缓进型高血压病常见的临床症状有头痛、头晕、注意力不集中、记忆力减退、肢体麻木、夜尿增多、心悸、胸闷、乏力等。
“知晓您的血压”
今早7点--8点水镜社区卫生服务中心医务人员在水镜社区卫生服务中心门诊部开展了全国“高血压”的宣传活动。
活动以“知晓您的血压”为宣传主题。
为了在公众中进行高血压防治知识的普及教育，增强群众对高血压的认知和保健的意识，水镜社区卫生服务中心医务人员通过悬挂横幅、张贴海报、制作宣传栏、发放健康教育资料等，现场为居民测量血压、对前来咨询的居民进行宣教、讲解，宣传过程中不断强化主题，大力宣传高血压危害及防治等相关知识，使广大群众对高血压病的防治知识有了更进一步的认识。
现场共发放宣传资料108余份，受益群众62人，受到了社区居民的好评。
定期测量血压是早期发现高血压的最有效办法。对于高血压的防治，除了坚持健康的生活方式，就是降压药物，二者缺一不可。
健康的生活方式是高血压防治的基石，坚持运动，限制食盐摄入，多吃蔬菜和水果，限制饮酒，戒烟，规范化药物治疗和定期随访。
（感谢水镜社区卫生服务中心张丽医生提供素材）