国庆收假
上班第一天
我们迎来了二十四节气中的寒露
寒
露气寒冷 将凝结也
露
寒
露
天气转寒
胃肠病到了高发期
为何胃肠病与秋天
总有“不解之缘”?
秋季究竟如何影响肠胃病?
如何正确认识由肠胃病引起的腹泻?
在秋季我们又该如何保护好肠胃?
跟着卫监君一起来了解一下吧~
一、季节变化影响消化系统
旧病加重
秋天光照时间的变化及昼夜温差的变化导致人的身体做出重大调整,包括人体的生物钟及各种激素的调节,这一系列过程会直接影响神经系统,而神经系统对胃肠道的影响至关重要。调节不良会导致肠易激综合征、胃炎等胃肠病的加重及恶化。
新病易感
民间流行立秋“贴秋膘”。秋收季节的食品供应丰富,人的食欲增加,然而摄入量过多或膳食结构不均衡会加重胃肠负担,引起胃肠功能紊乱。
另外,“一叶落知天下秋”,秋天大量植被开始凋零腐败,会释放更多的霉菌,人体免疫系统因此也受到了压力。免疫系统与消化系统是紧密相连的。如果免疫系统超载,平衡被打破,就会影响消化系统的健康,引起胃肠病。
二、秋季腹泻因轮状病毒感染
发生在秋天的腹泻并不一定是秋季腹泻。秋季腹泻特指来自轮状病毒感染的腹泻,流行期从每年9月至次年1月,其中10月、11月是流行的高峰期,故称为秋季腹泻。
◆ 不同年龄患病程度不同 ◆
6月龄至3岁小儿
秋季腹泻主要易感人群
3岁以上儿童
病情较轻,病程相对较短。
成人
与儿童相比病情轻,病程短。
人体感染轮状病毒后,可潜伏1天至3天,进而出现呕吐、腹泻、发热、脱水等主要症状。腹泻少则一天数次,多则一天数十次,大便稀薄,呈清水样或蛋花样,偶有脓液,无脓血,无特殊腥臭味。病情轻者,经积极治疗腹泻1周可治愈。
对于小儿秋季腹泻,液体疗法至关重要,对于轻、中度脱水患儿,给予口服补液盐;中度以上脱水或吐泻重、腹胀患儿应当静脉补液,纠正水电解质及酸碱失衡。
注意,秋季腹泻是由轮状病毒引起,抗生素对其无能为力,禁止滥用抗生素治疗。
三、“四注意”保护秋天肠胃
人体胃肠道在秋天比较脆弱,因此我们要注意“治未病”,从四个方面做好卫生预防。
一、创造宜居环境
在卧室或整个房屋里使用空气净化装置,过滤掉花粉和霉菌等过敏原。
限制与季节性花粉播散和霉菌有关的食物的食用量。
保持室内良好的空气流通,空气新鲜能够减少病毒感染的可能性。
二、选择健康饮食
为防止消化不良,可以少食多餐,不暴饮暴食。
食品应新鲜、清洁,不吃变质食物,多喝水,最好远离咖啡、酒和碳酸饮料等刺激胃肠的物质。
三、养成良好习惯
勤洗手,尤其要做到饭前便后洗手。
餐具(菜板、刀叉、榨汁机等各种容器)用后晾干,用前清洗、消毒。
生活规律,保证充足睡眠,适当锻炼身体,提高对气候变化的适应能力。
四、做贴心家长
小儿在季节交替及夜晚睡觉时,要注意他们的保暖,避免腹部受凉。
小儿爱追逐嬉戏,千万别出汗了就脱衣服,否则极易使胃肠道着凉感冒。
对于体质较弱的孩子,预防秋季腹泻可以采取口服轮状病毒疫苗的方法,保护率在90%以上。
来源:综合自新华社,图片均来自网络
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