“阿姨，这是限盐勺，一天3勺盐足够了，饮食吃清淡点好。”
“爷爷，您的血压测量出来有点高，来咨询我们主任进一步了解情况吧！”
我院心内一区医护人员在为市民测量血压
今年10月8日是第21个“全国高血压日”，宣传主题是“知晓您的高血压”，为更好地唤起广大群众对高血压防治的重视，提倡良好的生活方式，今天上午，我院心内科一区的医护人员在医院门诊大楼1楼举行高血压义诊活动。
活动现场，心内科一区的医生和护士细心地为广大市民测量血压，向广大市民解释高血压相关危险因素、健康的生活方式、预防高血压等健康知识，还针对高血压患者进行药物调整及健康教育，倡导正确改善生活方式和科学使用药物治疗，现场还免费发放健康教育宣传资料，吸引了众多市民前来就诊和咨询。
义诊活动现场
念兹在兹，无日或忘。一直以来，习近平总书记高度重视人民健康工作，高瞻远瞩、因地制宜，从党和国家事业发展全局的高度，对实施“健康中国战略”作出了系列重大部署。习近平总书记指出，“经济要发展，健康要上去，人民的获得感、幸福感、安全感都离不开健康。”习主席重要指示要求广大医务工作者不断为增进人民健康作出新贡献，新时代医务工作者一定要带头为健康中国建设助力添彩。心内一区全体医务人员响应习总书记号召，积极贯彻落实“健康中国战略”，开展此次义诊活动，旨在提高广大人民群众对高血压知识的认知度及重视度，提倡良好健康的生活方式，从而提高人民的生活质量。
日常生活中
高血压的护理
饮食护理
饮食不合理是很多高血压患者的发病原因。在饮食上，患者应遵守清淡、低胆固醇、低脂肪的原则，少食多餐，多吃富含优质蛋白质、低脂肪的食物，多吃粗粮和绿色蔬菜、水果。有吸烟、饮酒习惯的患者必须要戒烟、戒酒。
起居护理
高血压患者要养成规律起居的习惯，保证充足的睡眠，不能熬夜。还需养成每天按时排便的习惯，适当的控制体重。有便秘现象的患者平时可多吃富含纤维素的食物，如有2天以上未排便者，可采取一定的药物措施。
保持良好的心态
愤怒、激动等情绪都会引起血压升高，所以，患者应学会调节心态，可以适当的听轻音乐，或寄情于琴棋书画等，放松心境。
适量运动
高血压患者切不能因为头晕、头痛等症状而放弃运动，应根据自身的具体情况制定科学的运动方式，可在傍晚参加一些简单的运动项目，如太极拳、散步、体操等。长期坚持运动可帮助血压逐渐恢复平稳，有些甚至在不服药后血压也能保持正常水平。
心血管内科一区简介
南宁市第一人民医院心血管内科一病区近三十多年来一直是南宁市和医院的重点专科。是广西医科大学硕士培养基地。科室现有病床40张。现有医护技术人员 27 名（医师 11 名、护士 16 名）。其中具有高级职称人员8名，中级职称人员 10名。科内医疗设备先进，技术力量雄厚。近20年来科室先后选送多名技术骨干到德国、奥地利及北京、上海、广州等地的大医院进修。每年成功抢救急性左心衰、急性心肌梗塞、高血压危象、严重心律失常等心血管急、危、重症病人200多例，对各种心脏病、心瓣膜病、高血压病、慢性心功能不全、高脂血症等心血管疾病的诊治有丰富的临床经验。1993年建立心导管室以来，已开展各种心血管病的介入性诊疗手术近16000例。
开展业务
2017年6月在南宁市第一人民医院创立胸痛中心，建立急性胸痛处理的绿色通道，成功挽救了患者的生命，为挽救坏死心肌做出了最大的努力。为挽救更多心肌梗死病人提供最快、最优、最佳的治疗方案。
开展的主要项目有：选择性冠状动脉造影术、冠状动脉内溶栓术、经皮冠状动脉内成形术及支架安置术、急性心肌梗死直接支架植入术、射频消融术治疗快速心律失常、经皮球囊二尖瓣成形术、经静脉临时人工心脏起搏器安置术、永久人工心脏起搏器安置术、埋藏式心脏复律除颤器植入术、右心导管及心血管造影检查术、漂浮导管血流动力学监测术、IVUS指导下冠脉介入治疗、逆向导丝CTO介入技术等。其中90年代中期开展的选择性冠状动脉造影术、冠状动脉内溶栓术、射频消融术治疗快速心律失常、永久人工心脏双腔起搏器安置术等介入技术填补了南宁市级医院在这一领域的空白，2000年成功地进行了广西首例埋藏式心脏复律除颤器植入(ICD)术，填补了广西的空白，达到国内先进、区内领先水平。2004年11月开展经皮主动脉腔内隔绝术治疗主动脉夹层动脉瘤，2005年3月开展血管远端血栓保护装置保护下的冠状动脉内血栓抽吸术治疗急性心肌梗死，这两项技术都达到区内先进水平，填补了南宁市级医院在这一领域的空白。2007年成功地进行了广西首例埋藏式心脏再同步复律除颤器植入(CRT-D)术，填补了广西的空白，达到国内先进、区内领先水平。科室进行的《射频消融治疗阵发性心动过速的研究》通过了南宁市科委组织的科学技术成果鉴定。2016年开展IVUS指导下冠脉介入治疗。2017年9月首次独立完成逆向导丝CTO介入技术。2017年胸痛中心成立，目前在学科带头人的带领下，承担国家自然基金等多项科研任务。
每周一至周五均有专家门诊，主治冠心病、高血压、心律失常、心衰、高脂血症等疾病，为心血管疾病患者服务。
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