寒露属于秋季的第五个节气,昼热夜凉,冷热交替,阴阳之气逐渐转变,阳气渐退,阴气渐盛,所以寒露时节须注意“养收”——保养体内之阴精、收敛体内的阳气;此时,在南方气候最大的特点是“燥”邪当令,而燥邪最容易伤肺伤胃。所以寒露节气,中医养生最主要的内容是以养阴防燥、润肺益胃为主。
寒露
寒露属于秋季的第五个节气,昼热夜凉,冷热交替,阴阳之气逐渐转变,阳气渐退,阴气渐盛,所以寒露时节须注意“养收”——保养体内之阴精、收敛体内的阳气;此时,在南方气候最大的特点是“燥”邪当令,而燥邪最容易伤肺伤胃。所以寒露节气,中医养生最主要的内容是以养阴防燥、润肺益胃为主。
寒露