入秋后，各种杂草、花粉、尘螨等过敏源增多，在加之天气渐凉，温差大，空气湿度较低，不少【鼻炎党】又进入了一条死胡同！
鼻子不通气、呼吸全靠嘴，一闻到刺激性气味各种发痒，连打喷嚏，还流鼻涕、眼泪，时觉头部昏沉.......（心疼三秒钟）
确实，近年来我国鼻炎患者越来越多，对生活影响极大，很多【资深鼻炎党】都尝试过各种方法，但基本以无效告终，鼻炎却愈发严重，而不少初发患者，往往不把流鼻涕当回事，甚至把鼻炎当感冒，病情逐渐加重。
如果您出现了以下症状，就可能预示着鼻炎，一定要引起重视：
1. 经常打喷嚏，流鼻涕，或鼻塞、头痛的症状
2. 晨起喷嚏连连，闻到轻微刺激气味时就不受控地打喷嚏
3.在出入空调房时，经常流清涕
4. 到尘埃较多的地方时，即会出现鼻痒、目痒、咽痒等症状
5. 在换季整理衣物时，出现鼻痒、打喷嚏、流清涕的症状
据统计，我国不同程度的鼻炎患者已经达到3亿人，相当于每4人就有1个鼻炎，如果不及时治疗，很可能陷入恶性循环。
由于内部结构复杂，当这些污染物超过鼻腔负荷，有细菌侵入时，免疫力很难完全消灭细菌，此时的鼻腔就似一个小型垃圾场，极易发生炎症等变异反应。
此后，炎症可进一步刺激鼻息肉的生长，造成鼻腔结构更加复杂，导致恶性循环，形成慢性鼻炎，并且日常生活中任何一种刺激都可能加重病情，甚至诱发鼻窦炎、咽炎、喉炎、哮喘、中耳炎等症。鼻炎，不仅发病率高，并且一不小心就会造成鼻炎复发、加重。
1、注意擤涕方法。鼻塞多涕者，宜按塞一侧鼻孔，稍稍用力外擤，之后交替。
2、游泳时姿势很重要，尽量做到将头部露出于水面。
3、平时注意保持鼻腔卫生。
4、有牙病者，应该彻底治疗。
5、平时可常做鼻部按摩。
6、急性鼻窦炎者，要多加休息。卧室明亮，并保持室内空气流通。但要避免直接吹风及阳光直射。
7、慢性鼻窦炎者，治疗时要有信心及恒心，应加强锻炼以增强体质。
8、遵从医嘱按时用药。
9、保持性情开朗，精神上避免刺激，同时不要过度劳累。
10、严禁烟、酒、辛辣等食品。
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