毒素太多会侵蚀身体，想要给身体排毒的话，请及时补肾。因为肾脏健康才能将毒素更快地排出去，身体毒素减少了，皮肤会慢慢变好，体魄也会变得更加健康。
所以说，不想毒素将你的身体包围的话，请先补肾吧。
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补肾为什么有助排毒
众所周知，人体的各大器官有着自己的使命，从未维护机体的运转。其中肾脏器官也有着自己的使命，它主要负责人体内部的水液调节，废物排泄等等，另外，还会分泌出一些激素，从而维持机体的恒定，让生理功能健康哟。
之所以说补肾有助排毒，主要是肾脏有排泄功能，在某种程度上来说，也是为身体排毒哟。当然，具体的解释如下：
血液中除了含有丰富的营养成分之外，还有含有大量的废弃物，如脂肪酸等。这些废弃物可以说就是毒素，因为它们会毒害人体细胞，因为身体必须及时将这些废弃物排出去。若是当它们一直滞留在血液之中的话，很有可能导致中毒，甚至是死亡的哟。
为了将这些废弃物排出去，血液会将这些废弃物输送到肾脏，将废弃物进行过滤，并且和部分水分一起转变成尿液排出体外。所以说，肾脏具有为身体排毒的功能。
因此，想要排毒的话，就要先补肾。当肾脏健康了，其排毒功能自然正常，甚至加强，从而能够更好地将毒素排出去哟。
如何补肾好？
核桃对治疗腰痛脚软、须发早白，咳喘，尿道结石，小便不利以及肠燥便秘都有作用，并对大脑神经有补养作用。同时，核桃性温味甘，能补肾固精，润肠通便，温肺定喘，消石利尿。
核桃中富含的成分有Ω-3脂肪酸、抗氧化物和维生素E等，可预防血液中胆固醇升高，对动脉硬化、心脑血管病患者有作用。
肾虚食用枸杞效果很好，枸杞具有补肾养肝的功效，多吃枸杞可以延年益寿，缓解长期的腰痛。肾虚之人食之最宜。
但是，吃枸杞要把握一个量，一般来讲，一天吃一把就够了，像吃葡萄干那样嚼着吃就可以了。
山药是具有补肾作用的药食两用之品。吃山药，依照个人的口味，可煎炒烹炖，每天吃50-200克为宜。除了补肾外，山药对肺和脾的补益作用也很有帮助。
按摩腰部有助健运命门，有很不错的补肾纳气之效哟。
具体方法如下：
将两只手洗干净，然后双手的手掌对合，然后相互搓揉，等到两只手的手心都发热之后，以掌心向着皮肤的样子上下按摩腰部，等到感觉腰部有发热的情况就可以停手了。
每天坚持起床后及睡前各按摩两百下就行了，注意一定要坚持按摩，不然效果可不好哟。
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