如果你也是这样，就要及时测一下你的血压了。10月8日是全国高血压日，今年的宣传主题是：知晓您的血压。怎样避免血压“高高在上”？高血压用药有哪些禁忌呢？今天的《新疆名医堂》节目邀请自治区人民医院副院长、新疆高血压诊疗中心主任李南方给大家解疑答惑：
什么是高血压病？
按照世界卫生组织的标准是：凡正常成人收缩压大于或等于140mmHg，舒张压大于或等于90mmHg为高血压。需要强调的是，诊断高血压时，必须多次测量血压，至少有连续三次血压大于或等于140/90mmHg才能确诊为高血压。仅一次血压升高者尚不能确诊，但需随访观察。
危害大，容易造成多种合并症
高血压病又称原发性高血压，病因尚不十分清楚，与长期精神紧张、有高血压家族史、肥胖、饮食中含盐量高和大量吸烟者发病率高。高血压是危害人类健康最主要、最常见、最多发的一种慢性疾病。表面上看是一种独立的疾病，实际上是心血管疾病的第一危险因素，是引发心、脑血管和肾病变的重要危险因素，控制不当会造成脑中风、心梗和肾衰等多种合并症。
控制难，长期进行管理和监测
总体而言，既需要医院为患者制定个体化用药方案，进行长期管理和监测，也需要患者的积极配合。很多人都是不能早期发现高血压，并进行治疗，也有人血压稍微得到控制就放松警惕，不再坚持测血压、用药，遵医嘱复诊，这都不利于血压的控制。
预防，低盐多动保证睡眠
高盐饮食、精神压力大、体重超标、缺乏运动、睡眠不足等不健康的生活方式都是高血压的危险因素。而这些因素在青年人群中越来越普遍，也导致高血压越来越年轻化。所以，预防高血压，关键就是避免这些涉及生活方式的危险因素。
无症状代表没有高血压？
临床上，只有部分高血压患者有头晕、头痛等高血压的常规症状，有人则会出现失眠、健忘或记忆力减退、耳鸣、情绪易激动等症状，还有大约50%的病人，血压很高，任何不适的症状都没有。唯一能确定是否是高血压的方法，就是科学规范的血压测量，必要时还要进行24小时动态血压监测。
降压药不能随便吃，吃了就断不了？
降压药不是成瘾性药物，没有依赖，可随时停药。问题是不能停，一旦停药，血压会重新升高。高血压是个终身性疾病，需要终身用药控制。这样说，不是药有依赖性，而是高血压有“依赖性”。当然，早期无家族史的高血压，通过改善生活方式，血压能够恢复正常，可以不用药。除此之外，应该用药治疗。
开始不能用好药？
治疗感染不能首选高级别的抗菌素，因为一旦耐药，便无药可用。这是由于细菌有对抗药物的能力。降压药作用的对象不是细菌，而是受体，不会出现类似抗菌素耐药的情况。所谓的好药，不但降压效果好，副作用小，而且对心、脑、肾等器官的有保护作用。所以选择降压药，哪个好，就选哪个，而且开始就用好药。
血压高吃药，血压正常就停药？
用药后血压正常，是药物的作用的结果，是药物控制下的平衡，停药后平衡被打破，血压会重新升高；高了用药，正常就停药。这种按需用药的模式会导致血压总是处于波动之中，而心梗、脑梗等并发症都是在血压波动时发生的。
血压越低越好?
收缩压最好维持在110-140mmHg之间，过高或过低，并发症和死亡率都会增加，这就是著名的降压治疗的J曲线。同样的道理，舒张压最好维持在70-90mmHg之间。
发现血压升高，要快速降到正常?
血压是逐渐升高的，降压也要逐渐下降。除了高血压危象等紧急情况外，不建议快速大幅度降压，否则会引起脑灌注不足等意外情况。对高血压急症，24~48小时内把血压缓慢降至160/100mmHg即可，一般不需要静脉用药。临床普遍使用心痛定（硝苯地平）舌下含服紧急降压，目前认为是不合适的。除降压过快外，还可引起交感神经兴奋而诱发心脑血管病。
降压药隔几年就要更换?
如果正确的选择了降压药，血压控制的很好，而且没有出现副作用，应该继续用下去，不建议定期换药。除非新品种上市，而新药在疗效和副作用方面都有很大的优势，可以考虑换药。
保健品也能降血压?
近些年降压保健品越来越多，比如降压枕、降压手表、降压帽、降压鞋垫等，这些保健品都声称有良好的降压作用，但结果并非如此。保健品的降压功效根本就没有经过科学的临床认证，使用这类保健品降压，即使保健品没有危害，也会延误高血压的治疗。
转自先锋961