【微课堂】糖尿病饮食误区大揭秘-第二弹

误区一：口渴不饮水

       不饮水不利于健康，糖尿病患者尿频多尿并非体内水多，而是血糖高所致，所以关键是控制高血糖。

误区二：喝酒无妨

       糖尿病患者不宜饮酒。饮酒不利于饮食控制，使用胰岛素或口服降糖药的患者如果空腹饮酒，极易发生低血糖，并不利血糖控制。节假日期间实在推不掉的话只能少量饮用啤酒(不超过200毫升)或葡萄酒(不超过100毫升)，注意不可空腹饮酒。

下列情况可允许少量饮酒:

        ①血糖控制良好;

        ②无糖尿病慢性并发症;

        ③肝、肾功能正常;

        ④非肥胖者;

        ⑤无急性并发症时。

误区三：忌甜不忌咸

         这是错误的观念。各种面包饼干不论口味是甜是咸或是淡，都是粮食做的，吃下去在体内转化成葡萄糖而导致血糖升高。由于糖尿病患者可能伴随高血压问题，过量摄入钠盐有增高血压的风险。

误区四：蜂蜜好吃还通便

         这种认知是错误，蜂蜜、蜂王浆中含有较高浓度的单糖,吃多了会使血糖升高而影响血糖控制，糖尿病患者不适合使用蜂蜜进行通利排便。