九九重阳节，自古以来,尊老爱幼就是我们中华民族引以为傲的传统美德,2018年10月9日下午，借助节日之际,湖滨区疾控中心联合湖滨第六社区卫生服务站组织尊老、爱老、敬老活动，开展“三减三健”健康知识讲座。
活动现场，湖滨区疾控中心副主任郑文锋给到会的老年人讲解在日常生活中如何做到三减三健，建议他们每天摄入的食物要多样，做到以谷类食物为主，粗细搭配，多吃蔬菜，水果和薯类食物，常吃鱼、禽、蛋、瘦肉，少盐、少油等等。同时指出，要维持健康的体重，就要不偏食，多蔬菜，水果，多喝水，少油，少盐，少糖，要想有健康的体魄，不仅要知道如何合理饮食，还要坚持体育锻炼，更要做到饮食与运动相结合。活动中，疾控中心党员志愿者们为居民们发放健康知识宣传册、礼品50余份。
2018.10.13.
来源：湖滨区疾控中心
统筹：刘中平
校对：李粉妮
编辑：孟素平 孙 凯
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