中医健康养生(No.1543)在通往强直性脊柱炎的路上,要紧急刹车!

来源: 长春恒康中医院/cchengkang


生活中,一些小伙伴会出现腰痛关节痛,而这个不一定是椎突,也有可能是强直性脊柱炎所为。


说到强直性脊柱炎,不少人“谈骨色变”。强直性脊柱炎尤其喜欢“埋伏”,在早期很容易误诊,病程长、病因尚不明确,后期发病重、治疗不易,被很多人称作“活着的木乃伊”、“不死的癌症”。


 

出现强直性脊柱炎你可知道


腰椎病变

患者背部和腰部活动受限。腰部的方位活动和转动受限,腰椎压痛与腰椎旁肌肉痉挛,弯腰双手触地距离明显增大,并且早晨起床时感到僵硬不灵活。


胸椎病变

背痛、前胸痛、胸廓扩张受限,肺功能可呈现限制性通气阻挠,强直性脊柱炎患者晚期可呈现胸椎前屈,而呈驼背变形。


骶髂关节炎

患者的腰痛和腰骶部僵硬感反复发作,腰痛和两侧臀部疼痛间歇或交替发生,按压骶髂关节会出现疼痛。


颈椎病变

患者主要表现为颈椎炎,颈部强直和活动受限,低头、仰头、转动地功能受限,转动脖子不方便。中晚期后,患者颈部肌肉痉挛、萎缩,病变发展为颈胸椎后凸畸形。


外周关节症状

外周关节劳累部位以髋、膝、踝等下肢大关节多见,也可累及肩、腕等上肢大关节,指、趾等末梢小关节劳累较少见。


有部分强直性脊柱炎患者则可能发生较为严重的结果,如大腿根痛、腰肌受损、致残率极高、对眼睛有危害,同时对患者会造成心理的折磨。


及早预防强直性脊柱炎


1、采用正确的工作姿势,防止长期维持一个姿态不动,避免强力负重使病变加重,长期从事同一姿势工作的人要注意适当的活动。

 

2、睡眠时不要垫枕头且不睡软床,睡觉时最好是平躺,保持背部直立。


3、使用合理、符合健康要求的寝具。不良的寝具是许多脊椎病的祸根。


4、清晨起床背脊生硬时,可以热水浴来改善,热敷对减轻痛苦也有效果。不抽烟防止形成肺部伤害。


5、加强锻炼、特别是颈部和腰部的活动。


6、要注意防风寒、湿润;在寒冷、潮湿时节中更应注意防寒保暖避免疾病复发。


7、胃肠道及泌尿道的感染,容易诱发脊椎炎。故需留意饮食卫生,多喝开水,多吃青菜。此外,强直患者要注意戒烟酒。


8、慎防外伤开车时一定系上安全带,尽量不要骑机动车。

长春恒康中医医院傅警龙院长提示:虽然强直性脊柱炎是一个慢性、进行性、致残性的疾病,但恰当的治疗,以及在生活习惯上的调整和适当的锻炼,是可以阻止或延缓疾病发展的。保护脊柱,撑起生命之住。

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