每年的10月11日是“世界镇痛日”， 随着医疗技术的不断发展和人们生活水平的逐渐提高，疼痛已成为继体温、脉搏、呼吸、血压4大生命体征之后的第5体征，正日益受到医学界及患者的广泛关注，在世界镇痛日到来之际，让我们一起来认识疼痛，了解疼痛，远离疼痛。
首先让我们先了解一下
什么是疼痛？
疼痛是组织损伤或潜在组织损伤所引起的不愉快感觉和情感体验。疼痛是人体最强烈的应激因素之一，是机体对有害刺激的一种保护性防御反应，具有保护和防御功能。
1
不愿意深呼吸，膈肌活动受限，呼吸功能下降
2
不敢用力咳嗽，不利于分泌物排出，可能导致肺部感染等并发症
3
活动受限制，导致肌肉萎缩、关节僵硬、深静脉血栓形成、尿道和膀胱肌运动减弱引起尿潴留
4
引起心率加快、血压升高
5
睡眠质量下降、失眠
6
影响情绪，产生焦虑、忧郁、沮丧、恐惧
7
急性疼痛控制不好可能发展为慢性疼痛，长期困扰患者
其次那么如何应对疼痛？
疼痛应该尽量忍耐吗？
有痛不要忍！
如果您有下面这些想法，就需要注意啦：手术后疼痛属于正常现象、疼痛忍忍就好了、老喊疼、不太好吧！、等疼的受不了，再叫医生吧！现在请你该放弃这些错误、落伍的疼痛管理理念了！
疼痛可引起机体各系统发生相应的改变和损害，疼痛没有充分控制，会影响机体康复，严重影响手术效果。我们现在所提倡应用止疼药物应按时服药而不是按需服药，以起到提前镇痛的作用。
为了达到更好的疼痛治疗效果，您应该如何配合医务人员？
1
向医护人员表达了解疼痛和疼痛管理知识的愿望
2
与医护人员交谈，了解镇痛治疗方案，消除对镇痛药物的顾虑
3
积极配合医护人员执行镇痛方案
4
出现疼痛或疼痛无法缓解时，及时向医护人员报告
疼痛是一种主观感受，疼痛强度主要依靠患者的描述。还有一些简单、专业的方法能够评估疼痛强度。当您感觉到轻微疼痛时，就应该协助医护人员评估疼痛情况（发生部位、发生时间和频率、疼痛的强度）不仅报告休息时疼痛的强度，也要报告活动、咳嗽、深呼吸时疼痛强度，以及疼痛对睡眠的影响情况，并开始使用镇痛方案进行干预。
由六张从微笑直至流泪的不同表情组成。这种方法适应于交流困难，如儿童、老年人、意识不清或不能言语准确表达的患者。
最后疼痛应该如何治疗？
01
非药物治疗
主要包括物理疗法及心理疗法等
物理疗法包括针灸、按摩等
心理疗法包括心理疏导、放松疗法可以听音乐及看电影来转移注意力等。
02
药物治疗
非甾体药物适应于轻、中度疼痛，代表药物布洛芬、美洛昔康等；阿片类镇痛药适应于中、重度疼痛，代表药物：若阿片类：可待因、强痛定，强阿片类：吗啡、芬太尼、哌替啶等。
供稿：创伤骨科