【慈铭动态】5.47亿国民眼睛处于亚健康，哪些人需要定期进行眼科检查?

对于眼科检查许多人并不在意，认为是可有可无的体检项目，其实不是这样的，定期进行眼科检查可以及时发现眼部疾病，许多高血压患者，或是心血管疾病的患者，也可以通过眼底检查及时发现。

据权威部门统计已有5亿多中国人，患有各类视力缺陷，其中近视的总患病人数在4.5亿左右！

根据“慈铭体检国民健康体检报告”显示，国民体检检出率连续八年“夺冠”的是眼科异常。虽然国民健康意识上升，但健康指数却呈下降趋势，据报道，如不控制到2020年，中国近视大军将扩充至7亿人。国人正以一种挑战吉尼斯世界纪录的精神，挑战自己用眼时长及眼球进化速度。未来“看不清”会成为中国特色病。

哪些人需要定期进行眼科检查?

有青光眼、白内障家族史的人一旦超过30岁，就要每年做一次眼底检查，超过40岁，而且有一些先兆症状的话，3个月就要做一次检查。

对于三高人群，体检时最好加查一下眼底。专家建议，糖尿病在初期就应该检查，主要检查眼底，做视网膜造影。

初期做的话可以与后期有一个更好的比对，能更容易发现病的进展，可以及早预防。最好半年到医院检查一次眼部，眼睛的发病主要分六期，刚开始一期、二期可以不用治疗，但到三期就必须治疗了。

普通中青年人如果以前没有做过眼科检查，最好做一次全面的检查，包括视力、眼压、眼底，最好再做一个裂隙灯检查，角膜病、白内障、青光眼都能检查出来。

眼科常规检查包括哪些项目？

视力及屈光检查：远近视力、电脑验光及矫正视力，婴幼儿采用视力筛查仪检查。

外眼及眼位、眼球运动检查：检查外眼疾病与斜视。

裂隙灯：检查角膜、结膜、虹膜状况及白内障等眼前段疾病。

眼底镜检查、眼底照相：检查玻璃体及眼底状况，可以发现青光眼、高度近视、一些眼底疾病及糖尿病、高血压等疾病的眼底改变。

眼压检查：筛查青光眼及高眼压者。

散瞳检查：12岁以下儿童验光配镜及高度近视、眼底问题需要详细检查者。

护眼法则

闭目放松法

静心闭目片刻，以两掌轻捂双眼，两肘支撑在桌子边沿，全身肌肉尽量放松，30秒钟后，睁眼闪眨多次。每日做3－5次。此法能明显改善视力，特别适用于经常阅读和写作的中老年人。

入静养目法

端坐，全身放松，眼微闭，双手放在膝头，手心向上（有心脑血管病者手心向下），心中反变意想：我在气中，气在我中，天人合一，气为我用，静养15分钟，然后慢慢睁开眼睛，深吸三口气，气沉下丹田。每天早晚各做一次。

远眺按摩法

每日晨起，在空气新鲜处，闭目，眼球从右到左，再从左到右各转5次，然后突然睁眼，极目远眺；平静端立或坐定，用眼依次注视左、右、右上角、左上角、右下角、左下角，反复5次；用洁净的两手中指由鼻梁两侧内角鼻凹处开始，从上到下环形按摩眼眶，然后眨动20次。

转动眼球法

坐在床边或椅上，双目向左转5圈，平视前方片刻。每日早晚各做一次，不要间断，日久必见成效。

眼底检查易被忽视其重要性，下次到慈铭体检时，要认真检查哦！