秋季来临，天气日趋凉爽，人的心情也随之平静了许多。可还是会有很多人因为喉咙“kan er”不舒服而烦躁不已。
其实咽喉肿胀不适，是经常困扰工作达人的问题之一。不良的工作习惯、不健康的饮食结构、不规律的起居作息都可能导致这种症状的出现。
请不要把锅全部甩给秋天这个季节哈！
人家表示承担不起~
现代人会经常咽喉不适，都是因为平常吃太多煎炸辛辣、冰冷烟酒，还有加班熬夜等这些不健康担忧让人快乐的生活方式。这些习惯会有可能损伤脏腑，伤脾会蕴生痰湿，所以会觉得咽部异物感；损肾会阴液耗伤，津液不能润养咽喉，便会出现喉咙干燥症状；阴液不足生内燥，虚火上扬可累及牙龈疼痛不已。青白江区“伊万”的中医科主任张素英建议：用健脾补肾、滋阴润燥为主。预防保健生活方式要健康，兼以温润食补。
而当我们在面对这种不大不小的疾病时，很多人在症状出现后并没有积极地予以重视，不仅导致咽炎反反复复，时间长了会导致身体脏腑损耗，出现胃口差、睡眠差等其他不适症状。因此，一定要学会及时自我调节，建立健康生活方式。
▲部分内容来自人民网
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