传统理疗项目的这9个误区,你一定要知道!

来源: 山西省中医院/sxszyy666
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传统

理 疗

筋骨不适,不少人都会偏好于用按摩、火罐等理疗方式来缓解症状,殊不知,不正规、过量的传统理疗都是让身体“痛上加痛”。


专家归纳了9类传统理疗误区,希望对您的养生项目选择有所帮助。


误区一

腰疼颈疼就去按摩

只要颈部酸疼就去做按摩,其实是很危险的。颈部疼痛原因很多,可能是颈椎病、颈部肿瘤、骨折等疾病造成的。如果是椎体不稳,颈椎肿瘤是不能按摩的,有的甚至会有危险。


误区二

脊柱可以频繁矫正

理疗中有正脊之术,很多人特别是颈椎腰椎病人,喜欢经常做整脊的理疗。其实,频频整脊并不好。正过立马见效果,但频繁动骨难以稳定,稍加运动又反弹。有时为了防止反弹,甚至主动要求理疗师做“矫枉过正”的整脊理疗,这样反而伤害到了脊柱,使病情加重。所以正确的整脊在于推拿后的保养和定型,这都源自平时的习惯。


误区三

按摩放松有效果

很多人都喜欢按摩,其实很多按摩师只是学会了手法,对治病理疗一窍不通。专业医生在为患者定制按摩理疗的周期治疗前,肯定要先把患者的脊柱和经络疏通,否则就是仅仅放松了一会儿肌肉,舒服只是一阵风。当然,如果你只是想享受短时间的舒适放松,只做按摩也是可以的。


误区四

封穴减肥不反弹

不少养生馆推出了点穴减肥的项目,实际上,这种按摩只是按摩师在按摩对象小腹上用力揉捏,接着用手指按气海、大横等穴位,靠摩擦法来消耗皮下脂肪,只是治标措施,而不能治本。至于“封穴不反弹”更是无稽之谈。从中医角度来说,也没有封穴一说。


误区五

酒足饭饱做足疗

足疗现在已成为很多人的一种保健方法。可以说,适当温度的热水泡脚加上正确的穴位按摩确实对人身体健康有益。但是人在喝酒后,身体处于兴奋状态,做足疗会加速血液循环,使血管更加扩张。脚底在许多内脏器官的反射区,按摩这些穴位会促进血流加速,会加剧肝脏对酒精的吸收,对肝脏造成损害。


误区六

火罐拔罐效果最好

不少人误认为拔火罐最好,其实这是片面的。火罐需要专业的技术,倘若没有熟练的操作技术,轻者容易烫伤,重者出现烧伤。

拔罐时不一定要用火罐,家庭的日常保健或者是一些养生馆最好选用抽吸式的真空罐,比较安全。


误区七

刮痧出痧越多越好

不少人认为,刮痧时出痧越多越好,其实不然。一般情况下,血淤之证出痧多,实证、热证出痧多,而虚证、寒证则出痧少;肥胖与肌肉丰满者也不易出痧;室温较低时出痧往往也不明显。因此,如果一味追求出痧而使用重手法或延长刮痧时间,最终只会伤害身体。


误区八

刮痧、火罐适合每个人

刮痧和火罐是中医理疗的两个最重要项目之一。很多人有点问题就喜欢拔个火罐或者刮刮痧。其实,刮痧、拔罐并不适用所有人,危重病症,如急性传染病、重症心脏病、高血压、中风等,应即送医院治疗,禁用本疗法。

此外,凡刮治部位的皮肤有溃烂、损伤、炎症均不能用,大病初愈也不宜采用。饱食后或饥饿时,以及对刮痧、拔罐有恐惧者忌用本疗法。


误区九

调理越全面越好

许多人喜欢颈胸腰椎一起调,但部位太多又不分主次,往往欲速则不达。还有人喜欢针灸、推拿、按摩等等一起上,其实太过全面的调理并不能起到1+1>2的作用,很多时候的效果甚至是1+1=1

专业医生在调理前会全面诊断患者的身体情况,定制个性理疗方案,而不专业的理疗馆却巴不得你做的理疗项目越多越好。



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