糖尿病足，俗称“烂脚”，糖尿病患者长期处于高血糖水平，会引起足部神经、血管发生病变，供血不足，正常功能减退，从而表现为足部的破溃， 且常伴有感染。糖尿病足一旦发生，一般较难愈合，易出现局部坏死、严重感染等危险症状，是糖尿病的严重并发症之一，因此患有糖尿病的患者要时刻警惕糖尿病足的发生，做好预防措施。
糖友们在预防糖尿病足上除了应当注意每天检查双足，保持足的清洁和干爽，修剪趾甲要小心，选择袜子和买鞋、穿鞋的注意事项等外在方面之外，最主要的还是应当长期把血糖、血脂、血压控制达标，这是预防糖尿病足最基本的条件，而且达标时间越早越好，预防措施包括以下几个方面：
控制好血糖，预防神经病变
长期过高的血糖，会对全身各处的神经产生毒性作用，这种危害是缓慢而悄然的，起初是肢体末端只有微微地麻木感或偶然的针刺感，如仅仅表现为脚大拇趾或其它脚趾的一个或数个有轻微的感觉，不易引起注意，随着时间的延长，就会出现多个脚趾、半只脚、整只脚，逐渐延及脚踝甚至下肢，波及的范围越来越大，麻木的程度越来越重。对冷、热、痛等毫无知觉，为将来发生糖尿病足埋下隐患。所以，大家要把血糖控制好，并且定时复查和到医院检查，及早发现足部的神经病变，及早治疗。遵照医嘱使用营养神经的药物。治疗越早，效果越好。治疗越晚，效果越差。
控制好血脂和血压，预防血管病变
一旦发生糖尿病足，如果合并血管病变，局部血管血流不畅，缺血缺氧，循环不良，就会产生疼痛，甚至难以忍受的疼痛。而且，合并血管病变时，伤口容易感染加重，且不利于恢复，延长伤口愈合的时间，甚至经久不愈。所以，控制好血脂和血压，可减轻疼痛，并且一旦发生糖尿病足，有利于伤口的愈合。定时到医院检查，必要时遵照医嘱使用改善循环的药物。
加强下肢运动，改善血液循环
经常进行步行、慢跑等，加强足部运动，并经常按摩下肢，改善局部血液循环。禁止用力搓擦，或使用坚硬器具反复摩擦局部皮肤，以免擦伤皮肤。按摩时间不要过长，可双腿、双脚交替按摩，按摩时要注意观察局部皮肤的颜色，如果皮肤发红，要停止按摩。
戒烟
吸烟者要戒烟，烟对于糖尿病患者有害无益，会加速加重血管病变，特别是对糖尿病足的发生发展起到非常不利的作用。所以，吸烟者最好戒烟。因为戒烟以后，可提高血液中的含氧量，改善血管痉挛情况。
避免可能导致糖尿病足的所有诱发因素
1、热水泡脚温度过高、时间过长，泡脚途中添加热水等。
2、擦脚布过硬过干，擦脚用力过猛，擦伤皮肤等。
3、修剪趾甲不小心，剪伤皮肤，或剪趾甲过短，发生甲沟炎等。
4、足部有皮肤病如脚气、足癣等，未及时治疗，或皮肤干裂，有裂口未涂油等。
5、袜子过脏，出汗未及时更换，干硬，磨伤皮肤，或袜子有破洞，有长线头，勒住脚趾等。袜口过紧，影响足部血液循环等。
6、鞋子过硬、过小、过瘦，挤伤足部，新鞋不合脚，未试穿或未采取保护措施，如贴防磨脚贴等，磨伤皮肤。穿鞋前未检查鞋内有无异物，被沙子、木刺等损伤皮肤。穿漏脚趾的鞋子，碰伤足部。或穿露脚后跟的拖鞋，冻伤足跟。
7、到修脚房修脚不当，如鸡眼处理不当发生感染或交叉感染等。
8、使用热水袋、暖宝宝、艾灸、理疗仪、中药热敷等烫伤皮肤。
9、足部有胼胝造成局部受压过久，皮肤红肿、水泡等未及时到医院就诊，导致皮肤破溃等。
10、一侧足部已经发生糖尿病足，健侧未采取减压措施，受力过大等。
供稿：内分泌二科