【健康】白头发拔一根长十根？关于头发正确保养法，答案看这儿！

一直有白头发越拔越多的说法，很多人即使有几根白头发也不敢拔。

其实，决定长出来的头发是黑发还是白发，要看体内黑色素的分泌情况，与拔不拔头发没有关系。

随着年龄增长，即使不拔，白头发也会越来越多，这是自然生理过程。

不过，把白头发拔掉后，对应毛囊的黑色素仍然可能分泌不足，再长出来的头发也就还是白色。

虽然拔头发不影响白发数量，也不建议乱拔，因为拔头发有可能损伤发根。

头发是从发根开始生长，所以剪掉发梢的头发并不能帮助头发长长。

不过，经常修理发尾可以减少分叉，让头发更健康~

之所以会觉得修剪发尾让头发长得快，其实是因为修剪了发尾之后，发尾分叉导致的断裂、脱落减少了，就觉得长得更快了。

很多人习惯睡前洗澡，湿着头发、开着空调睡觉。第二天醒来，往往感觉头痛、乏力。

这是因为在一天中，人的阳气在午夜时分最弱，容易疲惫，抵御病痛的能力较低。

睡前洗头会使水分滞留于头皮，长期如此会导致气滞血淤、经络阻闭。

而且洗完头就在空调卧室内睡觉，头部对着冷空气吹，会寒湿交加导致疾病。

很多人在睡到半夜会出现头皮麻木感，并伴随痛感。长此以往，还会引发一种头皮下静脉丛炎的疾病。

头发的生机，根源于肾气，肾主生发，肾精足则头发浓密有光泽，反之则易脱发。

但是，脱发并非全是因为肾虚。中医认为，发为血之余，肝藏血，肝气郁结或肝郁化火都可以耗损阴血，以致头发营养不足导致脱发。

有些新妈妈生完小孩后会在短暂的几个月内发现自己莫名其妙地出现头发脱落的现象，其实是产后气血亏虚。

此外，脾虚消化功能不好，血液运输不畅，也会影响头发的生长。

从西医角度看，精神因素、真菌感染、遗传、内分泌等都会引起脱发，甚至洗发水、护发素也会导致脱发，每种脱发的治疗都不一样。

洗头本身不会掉头发，掉头发主要由于激素、内分泌、精神因素等原因。

如果觉得洗头掉头发很多，可能是因为自身头发很多已经处于退行期和休止期，它们本身就已经进入“待掉”的状态，只是时间早晚的问题。正常健康的头发，单凭洗头是不会掉很多的。

但如果咱们长期不洗头，皮脂腺分泌的油脂和其他杂物会堵塞毛囊，影响毛囊正常生发，造成脱发。

头皮屑是头皮角质化过程中的正常代谢产物，它每时每刻都在随着皮肤新陈代谢的进行而不断脱落。

一般情况下机体或皮肤功能异常时，头皮屑可能明显增多，比如感染真菌，或者头皮遭到化学物的刺激、缺乏维生素A等都可能导致头皮屑增多，但是头皮屑多少和洗头是没有很多必然联系的。

需要注意的是，频繁洗头会造成头发毛鳞片损伤，出现发质受损的情况。

有人认为，洗发水直接接触头皮会导致脱发。但要注意的是，洗发水不是脱发水，如果洗发水具有了脱发功能，那么谁还会用呢？

其实就两点：

▲1. 只要对洗发水的成分不过敏，怎么接触头皮都没事。过敏反应一般和过敏原的浓度、剂量有关系。

▲2. 只要是正规品牌的合格洗发水，那洗发水的原始浓度下对皮肤的刺激性已经足够小才能达标，即使你把洗发水直接倒在头上，估计都不会有什么问题。

孩子头发又稀又黄，家里老人会说，给孩子多剃几次头发就好了。然而，这种做法没科学道理。

长头发和长身高一样，有快有慢。大部分宝宝的头发会随时间推移渐渐由稀到密，由黄到黑。约在1岁半基本稳定，有部分到两岁后才慢慢浓密起来。

反之，孩子大都好动，贸然用刮刀剃头，反而会损伤头皮，得不偿失。

从营养学角度来看，黑芝麻护发也有依据。黑芝麻的蛋白质、亚油酸含量都很高，可以补充头发营养。

而且黑芝麻本身有丰富的矿物质和维生素，这些都对头发健康有好处。但如果头发有严重问题，比如已经坏死的毛囊，黑芝麻就爱莫能助了。

愿大家都有一头乌黑亮丽的头发~

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责编：黄呈韵

审稿：王松、谢春燕