一年中温差最大的日子来了!心血管患者要注意

来源: 信心药业/hnxinxinyaoye

白露节气过后,

全年 昼夜温差最大 的日子

也随之开始,

心内科门诊又排起了大长龙




到底患者们在这个时节

有哪些难关要过

又该如何着手应对呢?


①血压不稳了

换季时击中心脏病患者的一大元凶就是“冷”。寒冷会导致血管收缩,血压升高。


一些高血压的患者由于基础血压高,加之调节能力欠佳,往往会发现,即使和平时吃一模一样的降压药,也可能会出现血压不太听话的情况。


②呼吸道感染了

并且,在气温变化时,很多抵抗力欠佳的老年人会出现呼吸道感染,轻至感冒,重至肺炎,对老人的心功能都是一次挑战。


尤其是有“老慢支”“慢阻肺”甚至肺心病的患者,尤其是感染后心功能恶化的高危人群,这也就是为啥冬季心衰高发的原因。



③口味变重了

无论是“贴秋膘”还是“冬日进补”,都是心血管疾病潜在的危险时刻。


进入秋冬后,人们总喜欢吃些“有滋味”的食物,食盐、糖分摄入量也随之增加,并且秋冬季节人们的社会交往比夏天多,烟酒重新找上门来,这些为心脏病的发生起到了火上浇油的作用。


如何应对?


1. 重视身体变化

一但出现胸闷、胸痛,血压居高不下,或是头痛等症状,一定要及时就医,排查隐患。


2. 坚持规律服药

心血管疾病是一种需要长期治疗的慢性病,药物调整一定要在专业医生的指导下进行,切不可随意增减药物,更不能任性停药。


3. 定时监测心率、血压

建议大家养成定时测量心率血压的习惯,定期复诊,为心血管健康提供最佳的护航方案。



4. 坚持适度运动

在天气条件适合的时候,多进行慢跑、体操等有氧运动,对心血管疾病的发生可以起到很好的预防作用。但是要避开清晨这一高危时刻,最佳运动时间应选在上午9时~下午4时之间。


5. 合理安排饮食

少吃油腻、高盐高糖的食物,多吃一些富含蛋白质、维生素的健康食品,如清淡烹饪的蔬菜、瘦肉、豆制品、乳制品等。适量吃时令水果。


6. 及时增减衣物

心血管病人尤其需要注意面部保暖,因为面部皮肤的血管对寒冷特别的敏感,当碰到寒冷的空气,面部血管会突然收缩,引起连锁反应,造成血压波动,影响心脏,可能会诱发心绞痛。


7. 少去人员密集区

降低呼吸道感染风险,防止感染后心功能恶化。



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