【健康宣教】多吃蔬菜可以治好便血吗？

导读：多吃蔬菜可以治好便血吗？便血一般都会发生在有痔疮的人身上，而且很常见，但是还有其他的肛肠道疾病也同样会引起便血的。那么，多吃蔬菜可以治好便血吗？

出现便血除了是因痔疮破损而出血,也有可能是消化系统的某些器官发生病变而流血。如是痔疮或者肛裂引起的,跟平时不良的饮食习惯和生活习惯、不良的情绪等有关的,多吃蔬菜可以缓解便血。如果持续时间比较长要去医院看看,做做大便常规、血常规、直肠指诊等进一步明确病情比较好。

消化道本身的疾病,例如食管/胃底静脉曲张破裂出血,胃、肠道溃疡和炎症、寄生虫感染、肿瘤(包括息肉和癌)、痔、肠套叠、肛裂、大便干燥擦伤等。

消化道以外的其他系统的疾病,例如血液病、急性传染病、维生素缺乏症、中毒或药物毒性作用等。

儿童出现便血,多由肠息肉引起,血色鲜红、无痛、血与大便不混合;也可见于细菌性痢疾、肠套叠、血液系统疾病等。成年人便血,多由痔疮、肛瘘、肛裂、肠息肉、肠癌、炎症性肠病等引起。

痔疮:大便出血的颜色为鲜红色,一般不与粪便所混合,可在便后手纸上看到。

肛裂:大便出血的颜色为鲜红色,便血量不多,一般不与粪便所混合,但会产生剧烈的疼痛。

肛门息肉:大便出血的颜色为鲜红色,便血量不多,不与粪便所混合,无痛,并没有明显的症状。

生活要有规律:尤其要养成定时排便的习惯,通常以早晨起床后排便比较适宜。保持心情舒畅,避免忧思与恼怒。

多喝水:便血患者应该晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水,配合腹部按摩或转腰,让水在肠胃中振动,加强通便作用。全天都应多饮凉开水以助润肠通便。

每晚卧床按摩腹部:方法:平卧双手相叠,由剑突沿正中线推至耻骨联合36次,然后分别以左右手掌按压腹部,以脐为中心,顺逆时针方向做同心圆揉按各36圈。

1、饮食要注意

便血跟饮食也是有关系的,我们应该少食辛辣、煎炒、油炸、烈酒、海鲜等刺激性食物和生冷食物,多食水果、高纤维的蔬菜,其次要多饮水,多食香蕉、蜂蜜类润肠通便食物。

2、生活习惯要注意

尽量按时睡觉,按时起床,每天定时定量排便,可以有效预防便秘的发生,此外在排便时不要玩手机、看小说,专家表示排便的最佳时间是三到五分钟,因此长时间蹲厕容易便秘。因此,保持健康的生活方式可以有效预防便血的发生。

3、保持肛门清洁很重要

保持肛门清洁,尽量每天坚持早晚坐浴,便前便后坐浴熏蒸,保持肛门清洁,有效预防肛门处细菌感染,减少肠道疾病发病的可能。

4、适量运动

尽量避免久站或者久坐,尽量过一段时间就换一个体位,避免对直肠造成过大压力,还可以多做做提肛运动,对预防便血效果非常好。