年龄划分标准
12岁以下的为儿童期；
12-20岁的是少年期。
20-30岁的为青年期；
30-55岁的为壮年期；
55岁以后的就为老年期。
每个年龄阶段的人服用三七粉，所起的主要作用会有所不同。
不同年龄吃三七的效果
儿童期
这个阶段的孩子是不建议生吃三七粉的，因为三七粉有提高免疫力的作用，而此时小孩的免疫系统还未完全形成，所以一般不建意让小孩生服三七粉。但偶尔炖汤的话可以让他们喝一点，因为这时候少量熟吃有助于儿童增高、增智、健脾胃。
少年期
可以熟吃，助长高，提升免疫力。18岁左右的女孩如果经常长痘可以适量生服，必要的话也可以做一下面膜，这样效果会更好。
青年期
这个阶段的一般还是学生，也有刚步入社会，会有工作或学业上的压力，有时候还免不了应酬。这时候吃点三七粉可以保护肝脏，养护肠胃，增强免疫力，提高抵抗力。
壮年期
从30以后人体就开始走入衰老，全身各器官功能开始走下坡路。而此时也是40岁左右的中年人工作最拼命、家庭压力也最大的时候。所以这个阶段吃三七粉：男性主要是预防三高、痛风、血管硬化、脑梗等心脑血管疾病；女性主要就是预防色斑，妇科炎症，补血提气，预防子宫肌瘤、调节内分泌等。
老年期
这个阶段的老年人主要用于调理三高、治疗脑血栓、脑梗塞等心脑血管病；活血化瘀、改善血液粘稠度和微循环、清除血液垃圾，恢复血管壁弹性。提高免疫力，有延年益寿的功效！
三七的功效
三七粉的作用功效涉及到了人体发生的几十种疾病，包括肿瘤、心脑血管病、糖尿病以及难以愈合的伤口、溃疡、溃烂等。
辅助抑制肿瘤癌症。三七对人体肿瘤和癌变有预防和抑制作用，三七粉能增强机体免疫系统防御功能。
预防心脑血管病，降血压血脂血糖。由于三七历来就有活血和养血的双调功能，长期服用由三七研磨的三七粉可以软化血管，促进血液健康，有效预防各种心脑血管病。
止血、活血化淤、造血。三七有良好的止血功效，以及显著的补血功效，还有活血化瘀、祛瘀生新的明显效果。
调理月经，治疗妇科病。月经不调在中医上是血淤的表现，三七粉具有活血化淤的作用，适用于气血不足或月经过少，质稀色胆，小腹空痛、头晕眼花、心悸耳鸣，食欲不振等。
美白肤色、祛斑祛暗疮。三七粉中的清脂因子能渗透肌肤基底层，清除多余脂肪，调理脉气，三七舒缓活血因子能够促进肌肤血液循环，让皮肤自然美白，能够针对因内分泌失调或晒后导致的晒斑、黑头、暗疮、杂质沉淀等现象有效。
增强体质，提高免疫力。三七粉的核心成分三七总皂甙可显著增加脑血管流量，扩张脑血管，改善血流动力学，降低脑缺血，提高免疫力。
抗疲劳、镇痛。三七粉能兴奋中枢神经，提高脑力和体力，表现出抗疲劳性，还有明显的镇痛作用。
抗氧化延缓衰老。三七粉具有抗衰老作用。对于女性朋友，三七粉还有活血养颜的功效。
三七粉每天服用的剂量
三七粉每次服几次，用多少，应根据病情确定。三七粉一天可以吃到6—10克，分两次或三次服用，温水泡服就可以。
服用三七粉的禁忌
2、感冒期间：风寒感冒期间慎重服用三七花，因为三七花性微凉，会加重风寒感冒，三七粉性温，风寒感冒期间可以服用。
3、三七粉建议坚持常服：长期服用三七粉可活血通络、软化血管、降血压、降血脂、治疗肝纤维化等。
4、请勿过量：一般正常体质的人,服用三七粉的一日总量在10克左右，分2次服用。
5、早上服用：早上起来服用三七粉3克左右，用温开水送服。有增强免疫力、抗衰老等功能。
6、晚上服用：服用三七粉最好在饭前服用，有助于改善睡眠。
如果在饭后服用请少量，最好不超过3克，晚上过量服用,有兴奋作用。最好不要在睡前服用三七粉，因为服用三七粉容易口渴。
三七属于"药食同源"的中药材，治病做菜都可以，适合长期服用。三七粉对每个年龄阶段的人都是有一定作用的，所以想分享给家人用的就不需要担心了。
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