阳虚失眠？这些药茶对你有帮助

 [材料] 干红枣250克（去核后净重），桂圆肉50克，冰糖80克，蜂蜜400克。

 [制作] 将红枣洗净后去核，和桂圆、冰糖放入汤锅内，加入水，大火烧开后，改小火，焖煮约30分钟至水分收干，保持小火，用勺子在锅内搅打，将枣打成枣泥，同时将析出的水收干，将煮好的枣放凉，倒入蜂蜜拌匀，放入干净的玻璃瓶中封存。饮用时，取约10克，冲入温开水搅匀即可。

 [功效] 补血安神。

[材料] 生姜5克，大枣5枚（打碎）。

[制作] 以沸水冲泡代茶饮，可适当加入红糖。

[功效] 温中驱寒，养血安神。

[材料] 肉桂3克，生姜10克，五味子3克。

[制作] 以沸水冲泡代茶饮，可适当加入红糖。

[功效] 温阳通脉，和胃安神。

[材料] 枸杞6克，杜仲6克，大枣5枚（打碎）。

[制作] 以沸水冲泡代茶饮，可适当加入红糖。

[功效] 温补肝肾，养血安神。