血压有昼夜波动规律，还有季节性变化规律。夏天一般是血压较低的季节，而秋冬季血压则普遍较高。由于气温变化大、昼夜温差大、气温偏低,人体受到寒冷刺激后,会导致交感神经兴奋,全身毛细血管收缩导致脑部缺血缺氧加速血栓的形成。
患者朋友可通过一些保暖措施，适应环境，使血压慢慢趋于平稳。同时，一定要及时到医院在专科医生的指导下调整用药，将血压控制在一个合理的水平，降低心血管疾病的发病率。
元和药业
高血压作为难以根治的慢性病之一，早期可能无症状或症状不明显，最常见症状为：头晕、头痛、颈项板紧、疲劳、心悸等，精神多度紧张，压力大，情绪波动大。
治疗方案：
一、对于高血压患者，维持情绪稳定，保持良好的心情对稳定血压很有帮助。
二、不可忽视“血压晨峰”现象。即清晨醒前血压快速升高，晨醒后活动的最初几小时内（约晨6—10点）血压达到或者接近最高峰。所以起床不可过猛，先轻松活动手指脚趾，先在床上躺3分钟左右，再慢慢坐起3分钟左右，再下床。
除此之外，秋冬季节防治更需要注意：
第一，首先，学会自测血压。每天统一时间测量，发现血压异常、身体略有不适应及时去医院检查，不可擅自增减、调整药物。
第二，身体为了保暖会加强摄入温暖、热量高的食物，此时更要注意水分的摄入足量，可以喝适量淡茶水（推荐红茶，最好不要喝咖啡）及白开水，建议晨起后饮用适量温水，千万不要等到口渴再喝。
第三，可以少食多餐，增加水果蔬菜、粗粮食用量，注意不要放太多盐、油烹饪；对于蛋白质摄取可以选择鱼类，更要记得增加适量锻炼，饭后散步10-15分钟，速度根据自身情况而定，但不宜过快。
第四，对于习惯早起锻炼的高血压患者，在秋冬季节建议推迟晨练时间，注意保暖，待太阳升起后锻炼更适宜，且运动量不宜过大，或者在下午4点左右再出门运动，避免早上温度过低对血压刺激过大。
第五，对于药物服用，切不可擅自换药、随意停药；坚持规律服药；用药达标，维持血压正常值；多种疾病（比如天气寒冷引发感冒需要服用感冒药）需要同服多种药物时，需及时咨询药师，警惕药物的相互作用。
高血压认识误区：血压正常自行停药
有些病人在服药后血压降至正常，就自行停药。这是非常有害的做法。通常来说，原发性高血压不能治愈，只能通过综合治疗被控制，这就需要长期甚至终身服降压药。
停药后，血压会再次升高，血压波动过大，对心脑肾靶器官的损害更严重。
正确的做法是，在长期的血压控制达标后，根据医嘱，小心地逐渐减少药物的剂量和种类，一般只对那些能够严格坚持健康生活方式的患者可以减药量。
在减药过程中，必须监测血压变化。
“三个三”健康处方
三个半分钟：起床前静卧半分钟、坐起半分钟、双腿下垂床沿半分钟，然后再下地活动。
三个半小时：上午步行半小时，中午午睡半小时，晚上散步半小时。
三杯（小杯）水：睡觉前、半夜醒来、早晨起床各饮一杯温热的低频水，可以稀释血液，防止血栓形成，另外还可起到通便作用。
元和药业祝您健康
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