注意:血脂高不能多吃4种食物

来源: 运城市新民中医院/ycxmzyy


  在生活当中有很多人都会存在着血脂高的问题,特别是一些中老年人在平时不限制饮食,同时也懒得运动,随着年龄的增长高血脂等问题就会随之而来。当出现血脂过高的情况下,会对病人的身体造成严重的危害,同时还会诱发脑血栓和冠心病以及心肌梗死等严重并发症的出现。所以高血脂病人在平时的治疗和饮食调理是相当重要的,一定要严格控制饮食。


  1、不能多吃鸭蛋

  因为鸭蛋的胆固醇含量是相当高的,吃一个鸭蛋的话会超过每天胆固醇的摄入总量,对于高血脂和高血压病人来说是最大的禁忌,所以血脂过高的人一定要注意不能吃太多的鸭蛋,最好是不要吃鸭蛋。

  2、不能多吃甜食

  相信大家都知道,甜食中含糖分量是相当高的,但是糖分会在我们的身体内转化为脂肪,所以多吃甜食,对于高血脂病人来说也是一种禁忌。长期大量的吃甜食,会引起身体肥胖,而且会增加动脉硬化等风险。

  3、不能过量吃花生

  花生虽然是一种健康饮食,但是对于高血脂病人来说是不能吃太多花生的,因为花生含有脂肪,长期吃太多的脂肪类食物会引起高血脂病情恶化。所以高血脂病人在平时可以适量的吃一些花生,但是一定要控制摄入量。

  4、不能过量喝酒

  在平时大量喝酒的话,会导致酒精对身体造成危害,会引起血脂不断上升,容易增加并发症的风险。所以高血脂病人最好是戒酒,如果一定要喝酒的话,应该严格控制喝酒量。

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