益母草为女性的一宝,有你不知道的作用!

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说起益母草,相信很多女性都不陌生,这是妇科的一种常用药材,具有“血家圣药”、“经产良药”之称,可调经解毒,活血调经,利尿消肿,为女性养颜、活血补血、调经的一宝。

01

益母草粥

材料:益母草100克,大米50克。

做法

1.将益母草清洗干净,切段。

2.锅中倒入适量的清水,放入益母草熬煮,大约半小时后捞出益母草。

3.把大米淘洗干净后放入煮好的益母草汁中熬煮。

4.直到粥变黏稠状时,加入红糖调味即可。

益母草含有硒和锰等微量元素,可抗氧化、防衰老,益母草粥具有清热活血、美容养颜、防衰老的作用。

02

益母草鸡蛋 

材料:益母草30克、鸡蛋2个,龙眼肉10克。

做法

1.将益母草全草洗净并切段,把两个鸡蛋也清洗干净。

2.把益母草、鸡蛋下入锅内,加入适量的清水熬煮。

3.20分钟后鸡蛋熟了,就可以把外壳去掉,再放蛋在此汤中煮15-20分钟即成,喝汤,吃鸡蛋。

益母草鸡蛋具有温补气血的作用,能够改善气血淤滞引起的痛经、月经不调,还可补血,红润肌肤。

03

益母草芹菜汤 

材料:芹菜100克、益母草30克、鸡蛋2个。

做法

1.先将芹菜和益母草清洗干净,并切成段。

2.锅中放入适量的清水煮沸,放入切好的芹菜和益母草煮成浓汤,去渣后打入鸡蛋,煮成鸡蛋汤。

3.最后加入适量的油、盐来调味即可。

益母草芹菜汤具有疏肝行气解郁作用,适合经前食用,有助于缓解肝气郁滞所致的经前期紧张症。

04

益母草泡脚  

益母草泡脚能够辅助治疗气滞血瘀引起的痛经,一般情况下,通过益母草泡脚,可以改善气血,调和气血,化瘀止痛。

做法:取益母草30克、红花,川穹15克,诸药一起煮水泡脚。

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