世界传统医药日 | 中药别乱用，小心伤身体

10月22日为世界传统医药日。我国的中医药及其他传统医药具有独特的优势。在我们日常生活中，不少人喜欢用中药调理身体和养生。

那么，

应该如何正确使用中药呢？

喝中药需要如何忌口？

让我们一起来了解一下吧。

中药用在“刀刃”上。有病治病，没病防治的说法是不对的。吃药要恰到好处，避免重复用药。

“中病即止”最重要。“中病即止”指的是某方治疗某种病症一旦有效，就要停止使用。常用中草药使用时也要讲究剂量，若药量过大，同样会有副作用。

好方子并不适合所有人。中医将体质分为9种，个体性差异很大。临床医生开药方是对症、对人下药，看到其他人药方有效就去尝试，可能适得其反。

老人用药要小心。不少老人有一些基础疾病，盲目进补对身体的影响大。

中药与绿豆同食需谨慎。

中药和绿豆是否可以同吃的问题和所患疾病的种类及人体自身体质有关。

中药不应与茶同时服用。

茶含有较多的鞣质，鞣质与洋地黄甙类、麻黄碱、奎宁等生物碱会生成沉淀、变性，并可使其疗效降低。

在吃中药期间不要吃萝卜。萝卜有“下气”“消滞”的作用，因此与补气类药物(如人参、党参等)同食会影响药效。

喝中药期间还应该忌生冷、忌油腻、忌腥膻。

百合：秋燥合并失眠、多梦 　　

百合煮粥是最常用的“抗燥”方法：取百合30克，洗净切碎，糯米50克，加水400毫升，同煮至米烂汤稠，加冰糖适量，早晚温热服食。

石斛：秋燥且视力不佳

近视、远视、轻度白内障患者若出现秋燥时，可取石斛与菊花同煎代茶饮。石斛中的有效成分只有久煎才能发挥作用，因此在煎的过程中应先煎石斛30分钟，再放入菊花煎5-10分钟。

二冬：秋燥且便秘 　　　

可取等比例的天门冬、麦门冬，放入砂锅中，加水适量浸泡30-60分钟后，再加热煎煮，每20分钟取煎液一次，加温水再煎，共取煎液3次，合并煎液，并以小火将煎液加热、煎熬、浓缩，至黏稠如膏时，加蜂蜜1杯，至沸停火，冷却后装瓶密封，置于冰箱冷藏室内保存。每日早晚各取1汤匙，以沸水冲化饮服。